Re: [問題] 卡鞋及卡踏

看板bicycle作者EddyGuitar (move on)時間9年前 (2015/01/25 18:58)推噓7(7推 0噓 9→)

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※ 引述《francy430 (一指賤)》之銘言： : Dear all : 最近小弟想上卡鞋,騎入門公路車至今也滿1年了. : "聽說"上卡鞋有助於提升速度!抽車比沒卡鞋更能傳逹重踩的力量~~~~ : 呵呵!!.. : 有爬了文,但還是有點給它不太懂,光鞋子品牌加卡踏 : 不知要怎麼配,可否給點建議,入門也才1年還算新手所以可以不用太專業 : 請教各位了圖文: http://blog.xuite.net/eddyguitar/music/302139459 小弟開始騎公路車大約半年左右，目前戰駒是Giant 2014 Propel Advanced 2 身為新手也開始關切到底要不要穿卡鞋的問題也來分享一下這半年穿卡鞋騎車的心得有感於一般踏板的踩踏效率真的令人不是很滿意，加上鞋子底面跟踏面角度的問題，常常移動著力點，很容易浪費雙腳踩踏產生的動能。另外一般的鞋子騎久了，腳底容易感到僵硬。上網作點研究之後，大部分的人支持上卡，因為好處多於壞處。而持懷疑觀望的人，主要是擔心緊急時刻(例如在市區或躲避障礙物等)急停，來不及下卡而摔車等等。大部人的人似乎都表示至少有摔過兩次，我也很怕在市區摔車，後面有汽車或公車的危險。後來，在車行選了法國TIME 2014 Xpresso 6卡踏(重102g)，是以超輕重量的碳纖維彈力片設計而成的。卡鞋的部份，看來看去還是Shimano R260 (重496) 最有感，是款Cutsom-Fit熱塑鞋，熱塑鞋墊附有足弓調整墊，支撐騎乘者的腳底足弓，達到理想的腳跟穩定性。之後可以用熱塑機來讓鞋子更服貼個人的腳型。開始進入令人又愛又怕的上卡、下卡的『卡卡』時代。第一次上卡的經驗很不錯，先上卡的右腳試了２次後成功，而左腳１次就上,前後不到2分鐘。下卡的話就更順利了，試一次就脫卡。穿卡鞋的感想是，雖然一開始因為雙腳姿勢固定住，使得運用的肌肉群和以往不同，導致有點酸痛。但是整體踩踏效率的級進，讓人不會後悔進入卡卡時代。由於我主要是在河濱自行車道訓練運動，到現地之前都是市區交通要塞，交通很複雜。所以保險起見，我都會先穿涼鞋騎到自行車道後，才換上卡鞋。而我意外地發現，光穿涼鞋騎這個TIME的卡踏還真好騎，比以前捷安特原廠踏板更好施力。所以在市區騎的時候，我就穿涼鞋或是普通的鞋子都很好騎，也不會擔心說換了卡踏之後就只能穿卡鞋才能騎了。使用卡鞋與卡踏的心得: 1. 雙腿肌肉運用的位置更恰當。 2. 比較不會傷到膝蓋。 3. 高速衝刺時因卡鞋卡踏連動效率提高，腳比較不容易累。 4. 卡鞋散熱系統佳，騎久了跟以前比較不會過熱。 5. 卡鞋的鞋底板固定的位置有細膩之處，盡量請店裡專家幫忙裝設。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.20.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1422183537.A.B21.html

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u211735u

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elvis533

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elvis533

01/25 19:14, , 3^F

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