Re: 打球要注意
※ 引述《jack9764 (細根)》之銘言：
: 哀
: 最近打球打到肩膀好痛
: 好像是姿勢錯了還照催
: 痛報了!!!打球多熱身和收操
: 學長說我在這樣打下去以後就沒力了
: 多注意一下吧....
真的..姿勢錯了真的要趕快改
之前去看中醫他說我肩膀一直在發炎狀態
打前熱身，打後冰敷
然後要把三角肌旋轉肌練壯一點 來保護韌帶
另外我也想看黃盛文打球的櫻姿!!!
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◆ From: 163.15.178.11
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