Re: [問題] 我好像得了暴食症
※ 引述《carlin99 (日本得分了! 1:0 韓國)》之銘言：
: ※ 引述《backtomusic (我要變成Heidi Klum)》之銘言：
: : 我也只敢淡淡的說沒事
: : 然後打著這篇文章 鼻子就有點酸酸的 想要哭
: : 請問這樣算是憂鬱症的前兆嗎?
: 為了這三個字
: 以及長久以來忽胖忽疲的身材苦惱許久
: 因為沒事就太愛吃零食的關係 又抗拒不了甜點
: 我一度真的以為自己有病！！
: 後來從找到生活重心 然後注重身體保健
: 閱讀相關知識 慢慢一點一點改善
: 我現在已經可以不吃除了正餐以外的零食啦!!
: 還有正餐因為慢慢吃 已經不會把油膩膩的便當吃光光啦
: 真的不會那麼餓 剛開始先從少吃三分之一的白飯做起吧
: 加油~~~只是惡習慣！放下~~~接受~~~~~然後勇敢面對它~~~
國中唸女校 身材與功課人人都計較
常為了體重輕一點 不喝水卻節節下課去上廁所 只為腰帶可緊一些
吃了很多種減肥藥 卻溜溜球反應更胖了
後來就得了暴食症吧 常常心情一不好 就吃然後就吐 也花了很多錢
一直到大學都過著這樣生活 感覺墮落沒自己 常約了一堆朋友
然後還沒見到面就想落跑 每天都不知自己在做什麼 我至少吐了10年
身體果然也出問題了 出來工作1年多
心臟開刀了 醫生警告不能胖 那時也了讀了改變我人生最重要的一本書
那本書是洪蘭教授翻譯 遠流出版的 :改變:
書中很明確的告訴我們 什麼你可改變 什麼你永遠無法改變
包過同性戀 酗酒 憂鬱症 等等 我看這本書很久 因為不是很好看
但是卻看到哭啊 因為多年來的問題在書中得到解答 對身材的迷思
我破壞了身體自然防禦機制 我也在吃過抗憂鬱的藥後 決心要改變
不再讓藥物控制我的身體 雖然很難一下子就改變 但是一切都只在"一念之間"
慢慢的 認識男友 中間當然還是有吃吐的行為 但是真的少很多了
因為人生開始有了目標 雖有壓力大的時候 但想到自己與家人
於是改變了釋放壓力的方法 向人傾訴與運動 而且我也改吃早齋
這樣自然晚上就不會想要吃東西 這樣的習慣快3年了 吃吐的問題一年不到3次
因為我開始懂的欣賞自己與打扮自己 老公也很疼我 而我也很愛我的孩子
走到現在 我總覺得 人生有很多種道路與經歷 你無法完全控制也無法完全掌握
尤其像我這樣車禍開到至少4次過 心臟也開刀 生小孩生不出來只好剖腹
但想想一路走來 還是有許多讓我很開心的部分 也有很多我絕口不想再提的過去
可是這些過去卻會淡化掉 全都在我的"一念之間" 我很高興我走過了
希望現在有類似憂鬱的年輕女孩們 好好珍惜自己 珍惜身邊的人的關心
一念之間還有你永遠不是自己一個人 加油
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