[問題] 聰明球

看板feminine_sex作者 (F)時間11年前 (2013/10/21 21:16), 編輯推噓5(5推 0噓 13→)
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其實聰明球已經被我打入冷宮許久(只用過一次) 最近才又突然想把他拿出來試試 因為用聰明球只是為了要練緊度 有沒有感覺我已經不在乎了T___T(其實是放了完全沒感覺) 不過我有個疑問是 我爬文發現有些人說放聰明球進去後 會有點重重的 需要腹部用力(就是類似夾吧?) 聰明球才不會跑出來 可是我放進去 就放的好好的完全沒有這種困擾.... 所以我想知道放在裡面就能夠訓練肌肉運動嗎QQ?(站著的前提下) 還是說就算有放聰明球 一樣要自己出力練夾呢? 求解答~~~謝謝!!! ps.我的是兩顆的聰明球 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.176.210
推
10/21 21:25, , 1F
聰明球不會鍛鍊什麼..凱爾格從來沒說要放東西才能做
10/21 21:25, 1F
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10/21 21:25, , 2F
凱格爾
10/21 21:25, 2F
推
10/21 22:56, , 3F
你是不是55kg up (認真
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10/21 23:08, , 4F
跟體重有關係嗎?! 可是我不到50KG
10/21 23:08, 4F
推
10/21 23:12, , 5F
應該說聰明球只是提醒你要練習夾XD
10/21 23:12, 5F
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10/21 23:16, , 6F
嗯嗯我知道 不然真的會忘記XD所以我想知道的是就算有放
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10/21 23:17, , 7F
聰明球 也是要腹部出力囉?
10/21 23:17, 7F
推
10/21 23:51, , 8F
我是沒有感覺要一直夾，但有點酸酸的感覺，不過真的有提
10/21 23:51, 8F
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10/21 23:52, , 9F
醒的作用，感受到他時，就會不自覺的夾一下
10/21 23:52, 9F
推
10/22 14:23, , 10F
你是用單顆還是雙顆?你是要練習自己夾緊嗎?
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10/22 14:25, , 11F
我是雙顆，我是要練夾沒錯，之前沒放聰明球也會練凱格
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10/22 14:25, , 12F
爾，只是想知道放聰明球後是否依然要出力練凱格爾@@
10/22 14:25, 12F
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10/22 14:31, , 13F
蠻建議你用兩顆的，甚至要練習有大拉珠 肛門塞之類的
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10/22 14:31, , 14F
當然出力練習會效果比較好。
10/22 14:31, 14F
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10/22 16:56, , 15F
嗯嗯我知道了，謝謝你的意見：）
10/22 16:56, 15F
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10/24 15:34, , 16F
但是要有夾到東西的感覺比較好出力，就跟捐血小板一樣
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10/24 15:34, , 17F
手握軟球這樣出力比較有施力點，所以建議聰明球用重點
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10/24 15:34, , 18F
或甚至用按摩棒訓練也是不錯的方式
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foreverlie
11年前, 10/21
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