Re: [問題] 多夢
※ 引述《applebaum (alex)》之銘言：
: 我也是個受到失眠問題困擾的人，明顯的狀況可說持續
: 了一年多之久，一年多前，是只在第二天有比較重要的
: 事得作時，前一晚就會睡的不好，後來這一年變得幾乎
: 每一晚都睡不好，甚至整晚翻來覆去，雖然很累但就是
: 無法入睡。
: 有去數家醫院的精神科看過，醫生開給我抗焦慮劑與安
: 眠藥給我吃，但幾乎都是剛開始一週甚至只有三四天有
: 用，之後就沒用了，但不吃的話情況更嚴重，就是完全
: 無法入睡。最近吃的安眠藥是ESZO，我現在一次吃半顆
: （1mg），是可以入眠，但是睡著後就是一直作夢，夢境
: 一直到醒來都還很清楚，好像沒睡著似的，身體就格外
: 的累，整天都沒精神，但即使白天想睡，還是睡不著。
: 請問有沒有什麼方法可以解決多夢的情形呢？謝謝。
因為台灣健保制度的關係
使得開出的藥劑是等級比較低 而且種類很少
國外的安眠鎮定的藥品種類繁多
有些等級較高的 可以有效控制睡眠時間
我曾訂一些給長輩吃效果不錯
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