[問題] 躺著冥想

看板meditation作者roamerG (roamerG)時間3年前 (2021/04/24 17:33)推噓2(2推 0噓 6→)

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冥想新手想請教版上前輩怎麼看待躺著冥想，躺著的時候我比較容易放鬆，全身肌肉都放鬆的感覺很舒服冥想完後也感覺比較有休息到。不過我看到一個比較嚴格的說法是不要躺著冥想，所以在想是不是我的冥想方式是錯誤的，如果在確定自己不會睡著的情形下，躺著和坐著冥想會有差異嗎? 可以請經驗較豐富的前輩們分享對這個差異的看法嗎? 非常感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.48.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1619256784.A.808.html

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lindalo

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creative88

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creative88

04/25 18:32, 3年前 , 3^F

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