Re: [疑問] 不要用驚恐的眼光看我...
※ 引述《vegary (全面禁止打疫苗 (升級了))》之銘言：
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《內經素問上古天真論第一》
昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。
迺問於天師曰：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之
人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，
起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精ꄊ 以好散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居
無節，故半百而衰也。
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很抱歉！上次好像貼文貼昏了頭，結果我現在才發現到沒有針對後半段
做一些延伸，事實上後半段提到了早衰的原因，對於養生所需要遵守的
禁忌是蠻重要的，結果竟然忘了提。
其實內經有非常多有趣的東西，如果有空的話會慢慢提一些跟養生習習
相關的論述，我想我們或許可以參考當時春秋戰國時代各大醫家他們對
於養生上面的看法。
（理論上內經的年代應為如此，至於歧伯黃帝打屁聊天這些應該都是
掛名用的，相關的詳細歷史考據無關養生所以不多提！）
以下則是針對上文段落做延伸說明：
１不要過量飲酒：
古代能喝的飲料不多，大概就酒算是比較激烈一點了，而上文雖然只提
到酒，但是我們可以知道，古代跟現代的飲食都已經不同了，所以我們
必須針對內經的東西做充分的延伸，除了酒以外，任何含有酒精的飲料
，加工提神飲料（蠻Ｘ，康ＸＸ，...），助興麻醉工具（搖Ｘ丸，Ｘ
他命，...），興奮飲料，以及加工碳酸飲料（可Ｘ，...）都不應該過
量服用，所以不只有酒而已。因為基本上這堆東西都容易造成心智和身
體有很大的傷害。
２不要假猩猩藉酒上床，拒上色情酒家：
常常看到有些人喜歡故意藉酒騷首弄姿擺淫蕩貌，或者說藉著酒醉來行
房事，另外有些特種酒家也常常有這種事情。（其實這些都是醉翁之意
不在酒，騙笑ㄝ，通常警察一來就自動沒慾望了，不知道為什麼），事
實上這樣是非常的傷害身體的，因為在這些興奮飲料助興之下，容易導
致胵理洞開，精氣耗散，終究容易造成外邪入侵，敗壞臟腑，所以不可
不慎也！
３節制不要過度縱慾：
這個就不在多嘴解釋了，我想原文已經表達的很清楚了。詳細的可請教
捷克林大師。
〔～欲竭其精，以好散其真～〕
ꈊ ４不論精神與肉體，不要過勞且經常保持精氣神三者的飽滿：
不要為了慾求，最後導致勞神傷形。
例如：美食當前應當節制不要過量，不要多Ｐ進行運動，...etc
５生活作息不可顛三倒四：
日常起居若沒有規律導致生物本能時鐘的混亂，甚至過度的勞累心力，
或過度的放逸散漫，這些都不利養生！
以上則是針對《內經素問上古天真論第一》的一些早衰原因的詮釋！
※ 編輯: vegary 來自: 203.75.28.114 (08/04 11:46)
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