[討論] 吃Ｂ群會影響睡眠嗎？

看板regimen作者 (伍小)時間5年前 (2018/11/23 14:19), 5年前編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 10人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
自己的工作是屬於輪班制 常常兩到三週就會更動上下班時間 所以常常在上班的時候就會吃B群 讓自己的精神好一些些 但是只要是換班的那幾天 常常覺得會睡得不好 有同事推薦可以換班試試看褪黑激素也可以改善睡眠品質 不知道是不是早上晚上不同時間吃B群的關係 會影響到睡眠？ 另外想問看看大家都是吃什麼牌子的B群 最近想要把之前買的換掉 覺得味道真的太重了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 63.107.165.24 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1542953946.A.C4E.html
推
11/27 15:28, 5年前 , 1F
我白天吃太多b 半夜睡到一點就醒來 精
11/27 15:28, 1F
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11/27 15:28, 5年前 , 2F
神抖擻
11/27 15:28, 2F
希望有這效果
→
11/27 15:28, 5年前 , 3F
不吃之後一覺到天亮
11/27 15:28, 3F
推
11/27 20:31, 5年前 , 4F
我覺得還好欸 沒有睡不著的問題
11/27 20:31, 4F
不知道是不是體質
推
11/28 15:47, 5年前 , 5F
我吃的B群是用喝的 吸收率高也沒味道
11/28 15:47, 5F
推
12/02 21:36, 5年前 , 6F
最近家人習慣晚上拿B群給我吃~照睡無
12/02 21:36, 6F
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12/02 21:36, 5年前 , 7F
誤
12/02 21:36, 7F
羨慕
推
12/03 11:44, 5年前 , 8F
太晚吃的話會...我吃過很多種~目前吃
12/03 11:44, 8F
→
12/03 11:44, 5年前 , 9F
優沛康
12/03 11:44, 9F
→
12/03 13:47, 5年前 , 10F
目前吃優沛康的味道覺得還好，之前下午吃
12/03 13:47, 10F
→
12/03 13:47, 5年前 , 11F
晚上真的會睡不著，我都早餐吃完就吞了
12/03 13:47, 11F
推
12/03 23:25, 5年前 , 12F
吃了不影響睡眠呢！
12/03 23:25, 12F
推
12/05 21:44, 5年前 , 13F
我都遠離睡眠時間吃，不然可能睡不著0.0
12/05 21:44, 13F
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12/05 21:44, 5年前 , 14F
自己是吃優沛康的，它是軟膠囊，所以沒
12/05 21:44, 14F
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12/05 21:44, 5年前 , 15F
味道~可以試試喔~
12/05 21:44, 15F
找來試試
推
12/08 20:54, 5年前 , 16F
找膠囊的應該比較不會有味道
12/08 20:54, 16F
推
12/11 00:08, 5年前 , 17F
我都是一早到公司時就一顆優沛康的B群
12/11 00:08, 17F
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12/11 00:08, 5年前 , 18F
這樣一整天精神就還蠻不錯的
12/11 00:08, 18F
感謝 ※ 編輯: fridaymood (139.162.71.211), 02/01/2019 01:46:29
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