Re: [建議] 我覺得睡眠對讀書是第一重要的。
看板study作者aaYaaTaaKaa (My business savvy!)時間12年前 (2012/02/09 20:36)推噓7(7推 0噓 9→)留言16則, 7人參與討論串2/3 (看更多)
※ 引述《pigpig0716 (pigpig)》之銘言:
: 我個人覺得睡眠有沒有充足,對讀書品質有很大的影響。
: 所以比較不建議熬夜讀書~^^
應該說嚴格禁止熬夜念書...
熬夜念書對學習幾乎是沒有幫助的....
(有很多關於腦科學的研究已經證實過這個原因)
其中有一項是因為
睡眠是頭腦在組織架構我們的記憶
神經元需要時間來加強連結 (就是我們睡覺的時候)
所以
寧願早起來念書 也不要熬夜~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.111.27
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