Re: [問題] 不敢放手
※ 引述《urnottheone ()》之銘言：
: 剛開始是在石牌國中學游泳(因為親戚是裡面的體育老師)
: 學浮起來...很快很快
: 學打水...很快很快
: 教練說放手...不敢放不敢放
: 之後教練要我們用浮版打水...游50公尺...我也辦到了
: 學打水...在岸邊會...用浮版...不敢
: 教練說要慢慢放開浮版游...不敢不敢
: 教練慢慢帶我..慢慢抽開浮版
: 我發現浮版被抽開很慌...拼命要抓東西
: 我很想學會游泳呀
: 可是我就卡在這邊...每次出去游泳都要帶浮版
: 怎麼樣才能不用浮版???
: 家人都學3天就會...我當初在那邊待了2個月都不會>//////<
建議你可以這麼作..
一開始先用浮版,用單手抓....
左右兩手交換....
先試一下單手的感覺..
然後可以在比較淺的地方體驗一下,漂浮的感覺.
讓心理因素慢慢去除..
這個階段我,可以用漂浮來取代浮版.
用單手抓浮板..腳踢手前進.
慢慢練..克服心理因素,你要在進步就很快了.
加油..^^
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2007 泳渡 日月潭全記錄
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