[問題] 想學游泳，但很怕水

看板swim作者 (脾脾)時間15年前 (2008/12/08 11:39), 編輯推噓16(16推 0噓 26→)
留言42則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近很想要減肥 我閃光就叫我跟他一起去游泳 但.. 我不會游泳 囧 --------以上是前提------- 在我小學二年級的時候 我有去參加游泳班~(分級的那種) 我被分到打水的那一級 所以我"可能會"漂浮打水~~(手的姿勢沒有學) 註: "可能會"-現在都大二了 根本沒有去游泳池玩水+游泳 也不知道我到底還會不會這些東西= = ---------------------------------------- 前幾年畢業旅行，我們去馬拉灣 我閃光知道我不會游泳 就想教我 但...我對水整個很恐懼 他當時抓住我的腰，要我自己飄 自己低頭閉氣 但頭下水不到5秒 我就克服不暸那個水...(也不知道在怕什麼)就趕快站起來 我知道如果沒辦法克服水 就沒辦法學游泳...... 但我每次想飄 我就是覺得我會沉下去啊.. 浮不起來啊.. 我真的很怕我沉下去...= = (這是我最大的障礙) 有人可以告訴我怎麼辦嘛??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.38.137
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12/08 12:22, , 1F
有很多文章可以看吧 或者請老師學 要說我的意見的話
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就先去練習韻律呼吸囉 先習慣在水中的換氣方式
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應該可以增加信心
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12/08 15:38, , 4F
可以先在水裡練習吐氣 一開始不習慣水中不能吸氣的感覺
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習慣後就比較不怕水了 而且泳池很淺 真的很怕 站起來就好了
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要很有耐心的適應 不要一直去想著要游泳...
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12/08 16:19, , 7F
我教過小時候溺水過的教授游泳教他的時候是4x歲了
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推
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先玩水吧!!!
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推
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找個專門的教吧 找男友教 不是不敢要求你
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12/08 17:35, , 10F
就是跟你在卿卿我我 之前好像還有人討論耶(遠目)
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推
12/08 18:22, , 11F
找專業的教練吧..只是剛開始不習慣水壓的感覺吧..而且找
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12/08 18:23, , 12F
熟的人教有時反而學不起來= =+ 不敢強迫你練也有可能..
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推
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老鷹會把小鷹推下山谷學飛~~所以把原po丟到海裡 (誤)
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推
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讓樓下專業的來吧 XD
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我來拉~~~~~~(亂入)
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要學嗎?我可算你便宜一點喔!有意請寄站內信給我^__^
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推
12/08 22:25, , 17F
把原po丟下海也太好笑了吧XD
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我閃光游泳蠻強的@@比賽都是拿前一二名那種
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我知道很怕可以站起來!但我之前..在水裡都站不起來~不穩
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有次去玩滑水道~下水之後~怎麼站都站不起來 腳一直滑..
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整個在水裡掙扎超久..直到現在= =不敢去玩滑水道
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有點蠢，有點誇張!但這是真的= ="
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原PO 你可以先練習韻律呼吸啊~ 只要練熟了,就算水深比身高
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稍微深一點都不會害怕了,而且,習慣在水中吸氣吐氣後,漸漸就
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不容易嗆到水了.
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推
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同意m大 先玩水!!
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推
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不過我覺得..像我先前完全不會游泳..真的會有恐懼感耶..
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所以還蠻能體會原PO的感覺的..就會有種沒保障的感覺XD
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樓上..你懂我!!(握)玩水?怎麼玩?= =洗澡玩可以嗎XD
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推
12/09 10:19, , 30F
原PO可以從水中行走，水中跳躍開始練習~可以往前，往
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後，往旁邊也OK！下水前，可以坐在岸邊，用腳踢出水花
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水花濺到臉上，感受被水潑到的感覺！比較不怕水後，再
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開始練習韻律呼吸！
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推
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洗澡也可以練習唷！用臉盆裝水，把臉埋進臉盆接觸水，
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用鼻子吐氣，起來嘴巴一定要馬上張開。
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樓上說的我都敢!(不包含韻律呼吸)我只是單純不敢腳離地
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腳離開地面很沒安全感= =
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推
12/09 19:18, , 38F
拿出guts，抱著淹不死的心情來學…
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推
12/09 23:36, , 39F
我覺得如果真的很想學會..然後決心很夠不是玩玩的話..找
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推
12/10 00:47, , 40F
個教練是個不錯的選擇..除了能不怕水也能學會一招半式XD
12/10 00:47, 40F
推
12/13 08:56, , 41F
所以 考慮一下熟練韻律呼吸吧
12/13 08:56, 41F
推
12/13 20:49, , 42F
以前救生班也有女生在泳池敢游但溪訓時踏不到底變不會游
12/13 20:49, 42F
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文章代碼(AID): #19F9RgKR (swim)
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