Re: [心得]超猛起床法!必起!
※ 引述《betabeta (beta)》之銘言:
: 我覺得最有用的還是"催眠法"
: 在睡前五分鐘左右,反覆在心理告訴自己,明天我聽到鬧鐘聲一定要起床
: 最好配合聽覺和視覺-----在腦海想像你聽到鬧鐘的聲音,然後精神奕奕的起床的樣子
: 鬧鐘聲音一定要回想的夠明確
: 最理想的是一直這樣想像想到睡著(睡著之前分心想到別的效果就差很多囉)
: 然後通常一早聽到鬧鐘後的五秒內我就很自然的爬起來了
: 這招對我很有用啦,各位不妨試試看^_____________^
: (很神奇的是,睡前如果沒有催眠自己的話,我是可以睡到"泰山崩於前而不改其色"的人啊.)
我跟你的方式很像..
我是在睡覺前一直想著明天幾點要起床..一直想...
通常都挺累的, 所以一下子就睡著了..
然後幾乎每次都會比我鬧鐘調的時間還要早起一點點哦...
啊哈哈~
--
點點滴滴 累積生命的痕跡...
http://www.wretch.cc/blog/etbaby
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.163.245
→
140.113.38.165 08/26, , 1F
140.113.38.165 08/26, 1F
→
220.136.144.247 08/28, , 2F
220.136.144.247 08/28, 2F
→
220.136.144.247 08/28, , 3F
220.136.144.247 08/28, 3F
討論串 (同標題文章)