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Re: [疑問] 如果睡眠品質不好的話...
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EpicWu
(本地天氣晴朗)
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17年前
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(2007/03/16 20:45)
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說明
這個問題我有小小研究過一陣子 我發現的是 需要再起床之後 補一個小時的小憩時間 這樣會讓拉拔精神到很好的狀態 有時候我是在床上不小心睡著的 有時候則是出門後 而且都是在睡過六七個小時後 所以我有時候會常常利用這個特徵 精神如果很好 就讀 如果會想睡覺 就暫時睡一下 不會睡太久 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.89.215
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