[問題] 穩定早起的方法

看板t-management作者ansel0926 (ansel0926)時間11年前 (2012/11/27 11:00)推噓1(1推 0噓 2→)

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我希望可以訓練自己每天大概五點就起床, 但是晚上總是到12點以後才睡, 我在想, 早起的人是不是都是也很早睡, 例如: 9~10點睡, 5點起床因為時間都不太夠用, 如果11點睡, 5點起床, 這樣只睡6個小時可行嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.183

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