看板 [ t-management ]
討論串[討論] 該如何抑制睡意?
共 7 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
#1
[討論] 該如何抑制睡意?
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者z560154848 (不說出的溫柔)時間16年前 (2008/04/05 20:32), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
目前在準備考試. 時間很重要. 早上我還爬得起來(約七八點). 但是一定會打瞌睡. 吃完飯後也是昏昏欲睡. 當我清醒後 往往已浪費大量時間. 但是又無法控制. 請問如果不靠咖啡.綠茶等等來提神. 還有什麼方法呢?. P.S我有吃早餐~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr
#2
Re: [討論] 該如何抑制睡意?
推噓11(11推 0噓 1→)留言12則，0人參與, 最新作者joliha (一輪明月)時間16年前 (2008/04/05 22:37), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
看個人囉！！. 容易昏昏欲睡基本上有幾種可能的情況. 1. 睡眠不足：晚上太晚睡，導致一整天都精神不佳. 2. 體能太差：還未到下午就覺得體力不濟．這種情況在中午時睡個30分鐘的午覺應該. 可以改善．還有，平常要多運動，鍛鍊自己的體能．. 3. 血糖不足：有的人有糖尿病，血糖太低是會昏迷的．如果你有
(還有740個字)
#3
Re: [討論] 該如何抑制睡意?
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者dioca13 (人才)時間16年前 (2008/04/06 23:59), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
大家晚安，. 剛剛j大很專業的剖析，讓小弟深感敬佩！. 小弟順便再這裡分享自己的方法。. 第一招：拉單槓！. 因為這樣的慢速運動會用到背肌，小弟的經驗就是，. 一整個醒腦阿！不過有一個要訣，不可以憋氣！要上去吐氣下來吸氣。. 兩手正握，反握用不到背肌。拉到第三下，我整個睡意都沒啦！. 第二招：洗澡！
(還有66個字)
#4
Re: [討論] 該如何抑制睡意?
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者Maprily (淡淡的夜)時間16年前 (2008/04/11 10:50), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我早上起來習慣都會先看一點輕鬆的書. 像是報紙、雜誌這類的東西. 看到有興趣的話題，腦子就會慢慢醒過來，精神也好一些. 去圖書館K書時就不容易打瞌睡囉！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 163.24.253.227.
#5
Re: [討論] 該如何抑制睡意?
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者z560154848 (不說出的溫柔)時間16年前 (2008/04/15 16:00), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
謝謝大家提供的方法. 我現在也漸漸能夠控制了. 其實我每天早上都有課 都是八點~. 所以大約七點多起床. 晚上大約十二點多至一點多睡. 但是我有一個室友. 作息時間跟我們完全不一樣. 她晚上睡不著 所以一直在用電腦. 我睡她對面. 不但桌上燈光會影響(主燈有關 但還是覺得亮). 打鍵盤跟按滑鼠的聲音
(還有1319個字)
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁