[偷可] 跑步已回收

看板talk作者 (我不是白雪公主)時間7年前 (2016/12/08 13:30), 7年前編輯推噓5(5推 0噓 1→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串4/16 (看更多)
今天下班想去跑步 之前跑一陣子覺得自己腿變粗了 不知道是我伸展不確實還怎樣 但跑步減脂還蠻有效的說 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J710GN. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.229.84 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1481175027.A.AD7.html
推
12/08 13:34, , 1F
樓下變粗了
12/08 13:34, 1F
推
12/08 13:36, , 2F
沒有變粗！！ 一定要伸展喔！
12/08 13:36, 2F
我有伸展，但不知道是不是伸展的時間不夠
推
12/08 13:39, , 3F
我會用滾輪筒收操
12/08 13:39, 3F
滾輪我有，但可以跑完回家收嗎
推
12/08 13:42, , 4F
大腿變粗惹QAQ
12/08 13:42, 4F
QQ ※ 編輯: hungry151 (49.216.229.84), 12/08/2016 13:43:45 ※ 編輯: hungry151 (49.216.229.84), 12/08/2016 13:44:14 ※ 編輯: hungry151 (49.216.229.84), 12/08/2016 13:44:27
推
12/08 13:50, , 5F
我都跑完先伸展完再回家收耶
12/08 13:50, 5F
好 我試試看 謝謝你>///<
→
12/08 13:52, , 6F
手撐著牆或欄杆然後用弓箭步拉小腿這一定要做
12/08 13:52, 6F
※ 編輯: hungry151 (49.216.229.84), 12/08/2016 13:57:10
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show6669
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