[徵文] 我對瑜珈老師／教室的建議
對教室的建議:
基本上,我去的瑜珈教室整體感覺很不錯
墊子清理的也還不錯,
不過有時候墊子已經磨損有些厲害的會滑的現象
希望可以換掉這些墊子
對瑜珈老師的建議:
我的練習多以Ashtanga為主
除了喜歡他的流暢性 當然也跟不用戴眼鏡有關 ^^
因為Gladys老師強調瑜珈的重點是在呼吸
有的時候我還會在試著讓自己專心在呼吸上
還不知不覺得把瑜珈帶進生活 這種感覺很好
不過有些老師在教學時可能忽略提醒同學呼吸法的重要性
只著重體位法的練習 練完瑜珈 但感覺就不是那麼的放鬆
有時候還有點痠痛 (可能也是個人體力問題 :P)
有些動作做不到,希望也可以告訴我替代姿勢
不是一直來"幫忙"我做到這個體位法 尤其是扭轉 我有些喘不過氣來 = =
不過基本上指導我的瑜珈老師 大家都很熱心的幫助每個同學進步
也讓我更能體會到瑜珈的美好 謝謝你們^^
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想低調但卻搞了個blog
原諒我期望低調卻高調了
http://wisdom-khoo.spaces.live.com/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.58.9
推
06/09 21:22, , 1F
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