[請益]請問體位姿勢真的會指導的很認真的老師？

看板yoga作者 (一種真誠的人生)時間11年前 (2012/10/24 14:01), 編輯推噓17(17推 0噓 20→)
留言37則, 16人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
版友大家好： 骨頭很硬的小的，有一搭沒一搭的學瑜珈也有一陣子了， 因為從小就不愛運動加上天生比較高＋筋骨硬， 但是大部分目前坊間的瑜珈課程都是很大班， 然後像我這種有點怪喀的， 通常都做不到標準動作， 所以我需要的老師就會需要更好的更仔細的老師， 偶爾會聽說有老師會真的跟你說這個動作真正的重點是什麼， （而不是很快的念一段說手放哪、腳放哪，但其實外在看起來的身體姿勢跟 內在真的哪裡要z放鬆哪裡要拉長，有時候是兩件事，相信大家都知道我在說啥xd）， 所以後來我就越來越不太想上大班的課程， 寧願把上瑜珈和有氧的地方分開， 而不是在健身房的大班瑜珈課上課， 想請問大家有沒有推薦小班然後教學比較精緻， 會教導真正動作精髓的老師呢？ 謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.80.126.116
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10/24 15:46, , 1F
不要去健身俱樂部的課程, 那都是大班的 40~60人
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老師都很難指導得到
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你可以都上看看,遇到好老師時可以下課問還有在哪裡小班教
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現在很難有照進度上的課程, 一兩次沒上可能錯過一些心法
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哪時老師會再提到, 就真的不知道了..有問題課後請教老師
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葆體有些老師還不錯,有你說的那樣類型的老師,小班制:)
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推
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我在西門町的魅力四射上瑜伽，每次上課人數不超過6人，有1次
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還1對1…… Q______Q
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我覺得跟健身房/瑜珈教室/私人課關係不大, 主要還是老師
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素質的問題, 很多瑜珈老師都是舞蹈轉職的, 對人體結構並
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不清楚, 也沒什麼教育經驗, 建議可以找老師較多的地方,
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每個老師都去上, 然後在課後多跟老師討論自己的問題
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先說你在哪比較好給建議吧
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老師有關係~課程也有關係~像我酷愛熱瑜伽~但熱瑜伽課是不
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太會去講解體式~最好去哈達的課~老師的經歷也差很多~我發
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覺老師很熱心~但因為她們本身就是運動員~如果沒有特別關
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注一般人的學習歷程~很難提出建議~印度老師普遍可以針對
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每個人的體質提出建議~我在大陸上課的地方~老師也都有關
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注這點~但在台灣~也許是俱樂部性質的關係~老師不太知道
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為什麼你做這體式會痛?也無法調整~所以老師還是很重要
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嗯..葆體James.Meggan.Janet老師...都講解的蠻仔細的..
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會反覆告訴你這個體位法的重點也會考慮每個人的不同狀況
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不會講就很偉大的体位法~蠻穩紮穩打的~也很強調呼吸:)
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基本上不要去上舞蹈底子的老師的課....他們幫不了你
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對阿~還好我是去上Victor醫生教的瑜珈 = =+
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我是在自家附近的農會舉辦的瑜珈班上課，人數就不會太多
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老師再專業, 課堂人數太多的話, 老師很難每人都顧到
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要顧仔細的話, 那堂課練到的部位就相對變少
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我自己是多上啦, 多練就是了
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葆體老師大部分都講的很仔細喔
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推
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推葆體
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推
10/26 23:36, , 32F
推葆體,小班制很適合打基礎,老師也能顧到每個人
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推
10/29 21:47, , 33F
救國團的班也都不大，再跟一個專學這個的老師 有幫助
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推
11/11 15:33, , 34F
我覺得就是多換幾個老師吧 最後你就學會了
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推
11/27 23:03, , 35F
老師素質問題＋1。我在健身房上的瑜珈課老師幾乎
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都很仔細幫同學注意姿勢
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12/23 22:49, , 37F
推永和的檸檬樹~老師超棒的!!
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文章代碼(AID): #1GXuGl5N (yoga)
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