[請益] 媽媽骨盆肌沒肉，會漏尿

看板yoga作者 (小萍喜歡Smile)時間11年前 (2013/10/03 21:32), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
哈囉~~ 不好意思打擾各位了。 是這樣的，因為媽媽最近開始會漏尿...而且生了三個小孩!!也鬆弛了... 醫生建議媽媽可以練凱格爾但是還是無效... 所以醫生有推薦瑜珈~但是媽媽很害羞 完全不想去外面扭腰擺臀給老師看....所以...我只好上來求救~由我教媽媽了 謝謝各位 -- 你好：我叫小萍:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.35.30.196
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還是要看著影片在家做呢?
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可以~只是有特別針對骨盆肌底肌的嗎?
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因為媽媽覺得去外面上課人家會以為他要練縮陰道...
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雖然這也是附加價值啦....
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其實不用想太多 在練瑜伽的中年婦女多的是 走出去還能
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找到同好 拓展生活圈 而且課程多是鍛煉全身都可以有益處
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溝通過了~無解
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的確是如此，瑜伽比游泳穿泳衣好多了吧
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可以去書店翻翻瑜伽書看看吧，或許會有介紹
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痾,想推一下sally q的陰道球(更羞
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我有買給媽媽，她說無感
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凱格爾是最有效的方法了
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孕婦瑜珈有這類動作能達到你要的效果.
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文章代碼(AID): #1IJN7H04 (yoga)
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