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cutegod 在 PTT 最新的發文, 共 3 篇
cutegod 在 PTT 最新的留言, 共 34 則
26F推:這影片超讚的!講到的錯誤部份我朋友樣樣符合 真是感謝><06/23 23:41
24F推:偷喵很正常 但尾隨在女生後面就有點恐怖了09/25 22:45
2F推:當然要加快速度阿 減脂效率是看心跳的09/15 23:32
4F推:超酸痛的話要先休息幾天在練 因為那地方的肌肉平常不會刻09/11 11:41
5F→:意用到 剛開始練打水 那邊肌肉突然頻繁使用 這是正常現象09/11 11:44
6F→:舒緩的方式是休息的時候拉筋 哪裡太酸太緊繃 就拉哪裡09/11 11:46
7F→:以前面大腿那邊來說 左腳站立 右手抓著右腳腳背往後扳09/11 11:49
8F→:是一種簡單的舒緩方式 我以前練打水肌肉不習慣那也會痠痛09/11 11:52
9F→:只是沒有你那麼誇張 適應一段時間就不會酸痛了09/11 11:53
10F→:如果真的還是很誇張非常不舒服 建議先休息或看醫生吧09/11 11:54
7F推:要翹要多練打水 疊腰不知道能不能09/07 23:42
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暱稱:可愛神
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