作者查詢 / futurenow
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futurenow 在 PTT 最新的留言, 共 615 則
22F推: 迪卡儂新版雙槓推~~比之前紮實很多!05/08 22:42
8F推: IE 100 pro簡單暴力,推!10/24 12:21
3F推: Zorloo Ztella09/27 08:42
5F推: 我的和你一模一樣,我打算用三秒膠黏一黏,但還沒做就09/01 17:42
6F→: 是了…XD09/01 17:42
12F推: 徒手不是問題,問題是你的目標是什麼?06/05 22:51
13F→: 如果是專注在Calisthenics,半年pullups的最高還是10下06/05 22:52
14F→: 可能就調整菜單了,新手突破組數,推薦這個菜單06/05 22:53
15F→: Armstrong Pullup Program06/05 22:53
16F→: https://armstrongpullupprogram.com/06/05 22:53
17F→: 但如果要追求大肌肌的健美體態,還是只能上健身房了06/05 22:54
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暱稱:坎坷的雞肉飯算是不再流
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