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作者 hochopin 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5224則

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[閒聊] 教練多久回一次訊息算合理？

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +42

作者: YuTeaNe - 發表於 2024/12/13 23:54(2周前)

86^F推hochopin: 我自己無論帶健美或者比基尼的選手都是當天回，而且沒12/16 23:34

87^F→hochopin: 有特別分線上線下，有上長期的一對一都包含線上問問題12/16 23:34

88^F→hochopin: 的服務，每個教練的底線本來就不同，其實很難比較，就12/16 23:34

89^F→hochopin: 看是要做量還是做質，如果少花時間在網路經營確實就有12/16 23:34

90^F→hochopin: 很高一部分會回饋在服務自己的會員上，以上當了超過十年12/16 23:34

91^F→hochopin: 的教練路過分享12/16 23:34

[討論] 劉翔坐捷運被炎上

[ MuscleBeach ]170 留言, 推噓總分: +39

作者: gigi77121 - 發表於 2024/09/17 23:05(3月前)

35^F→hochopin: 意外嗎？09/18 06:32

[心得] 上班族總統盃備賽心得

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +88

作者: littlebun - 發表於 2024/08/21 12:18(4月前)

63^F推hochopin: 很不簡單非常棒的參賽經驗總統盃我今年也沒有缺席今08/21 22:10

64^F→hochopin: 年的比賽辦得很好燈光舞台都高規格推一個08/21 22:10

[問卦] 姓林的有史以來最有名是誰??

[ Gossiping ]128 留言, 推噓總分: +94

作者: whiteadam - 發表於 2024/06/02 00:18(7月前)

96^F推hochopin: 林彪106.105.246.175 06/02 04:26

[BOX ] Pacers 128:119 Bucks 數據

[ NBA ]213 留言, 推噓總分: +139

作者: laptic - 發表於 2023/12/08 09:03(1年前)

23^F推hochopin: 哈利好猛都不需要買飯…也能得分穩上20+12/08 09:06

[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: jizzer5566 - 發表於 2023/10/20 08:49(1年前)

8^F推hochopin: 就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也10/20 16:29

9^F→hochopin: 不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也10/20 16:29

10^F→hochopin: 要夠強綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做10/20 16:29

11^F→hochopin: 起來好看10/20 16:29

12^F推hochopin: https://i.imgur.com/HeHV16l.jpg一樣最大肌肉量展示，10/20 16:36

13^F→hochopin: 兩位選手都是75公斤級，卻選擇不同的方式展示，但張家榮10/20 16:36

14^F→hochopin: 頭肩比比較好選crab就很適合他，畢竟這個動作不是每個10/20 16:37

15^F→hochopin: 人都能駕馭，像我做起來就很落漆10/20 16:37

16^F→hochopin: https://i.imgur.com/qV4vbCb.jpg10/20 16:37

[爆卦] 遭軍方霸凌海陸99旅中尉今日告別式

[ Gossiping ]458 留言, 推噓總分: +120

作者: smileboy2016 - 發表於 2023/09/19 20:53(1年前)

389^F推hochopin: 這真的還好吧以前當兵都比這個還難聽223.141.69.116 09/20 07:48

[食遊] 太平機器人豆花，可愛盛器都花綿密芋園QQ

[ TaichungBun ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: dram718 - 發表於 2023/06/01 09:38(1年前)

2^F推hochopin: 吃永興北區總店我很常吃06/01 12:35

[問題] 該追求力量表現還是身材

[ MuscleBeach ]170 留言, 推噓總分: +78

作者: ss8901234 - 發表於 2023/01/19 09:36(1年前)

131^F推hochopin: 建議體態練一下比較好目前肌肉量太少了很多都是神經適01/19 22:11

132^F→hochopin: 應讓您推重的01/19 22:11

[問題] Posing 算教學項目之一嗎

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +36

作者: endlesschaos - 發表於 2022/12/27 07:55(2年前)

52^F推hochopin: Posing 的話，跟我聯絡我教您12/28 13:47

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