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作者 instantfun 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共126則

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[問題] Barbell胸前上舉是不是可以連帶到上胸?

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: instantfun - 發表於 2012/03/21 23:27(12年前)

5^F→instantfun:那這樣我肩膀也要改加這個動作來刺激前三角和上胸了，03/22 23:06

6^F→instantfun:感謝諸位的解惑。03/22 23:07

Re: [請益] 如果遇到OZ對這你喊Yellow Monkey,你會??

[ Aussiekiwi ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: a9011299 - 發表於 2012/01/19 18:17(12年前)

1^F推instantfun:謝謝提醒那想請問有沒有哪裡可以有二手腳踏車的資訊@@01/19 19:15

[問題] 想請教一些高熱量高蛋白又兼顧營養的料理

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: instantfun - 發表於 2011/08/06 16:12(13年前)

3^F→instantfun:乳清是運動完再喝的囉!只是想知道還有哪些正餐的菜色@@08/06 16:53

8^F→instantfun:筆誤沒注意到我要的當然是增重而不是吃一大堆然後08/06 22:29

9^F→instantfun:都堆在肚子XD08/06 22:29

12^F→instantfun:感謝以上提供的意見!08/07 14:34

13^F→instantfun:那大家餐間都吃什麼?巧克力嗎?08/07 15:30

[請益] 請推薦雪梨市區的HOTEL!

[ Aussiekiwi ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: instantfun - 發表於 2011/08/02 17:06(13年前)

4^F→instantfun:預算兩人房大概200 PER N 抱歉文中沒提到08/02 18:23

7^F→instantfun:樓上兩位大請問是哪間@@?08/02 20:10

[問題] 關於蘇澳冷泉大眾池

[ I-Lan ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: frank0612g - 發表於 2011/07/14 16:10(13年前)

1^F推instantfun:借問一下~進去一定要穿泳衣嗎?07/14 17:48

5^F推instantfun:太好了感謝原PO07/15 01:03

[食記] 小春卜肉(觀光客的錢真好賺)

[ I-Lan ]81 留言, 推噓總分: +24

作者: magiccello - 發表於 2011/07/09 00:50(13年前)

73^F噓instantfun:純噓在那邊台北來台北去的，那你們來台北看到101別搶著07/12 11:48

74^F→instantfun:合照喔^^ 台北人看到也會知道你們是觀光客喔!07/12 11:49

[問題] 健身機器

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: long99 - 發表於 2011/05/29 11:54(13年前)

14^F→instantfun:麻豆也找個有說服力一點的吧..05/30 00:50

Re: [心得] 最近練增大的成果照

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +53

作者: RS0328 - 發表於 2011/05/11 19:37(13年前)

47^F推instantfun:RS大可以麻煩你寄到ian751029@hotmail.com，謝謝^^05/14 14:01

Re: [心得] 最近練增大的成果照

[ MuscleBeach ]278 留言, 推噓總分: +261

作者: RS0328 - 發表於 2011/04/22 20:22(13年前)

44^F推instantfun:站內信麻煩原PO囉04/23 00:17

Re: [問題] 關於高蛋白飲食的副作用?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: EvanYang - 發表於 2011/04/09 01:18(13年前)

8^F推instantfun:這陣子也在為增重煩惱，明天就來試試這種練法，謝謝04/09 22:53

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