作者查詢 / kathyqueen
作者 kathyqueen 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共74則
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4F→:沒辦法呀 因為你減肥了呀!!胖的時候胸部會胖 瘦也會瘦06/15 17:17
9F推:從半糖開始 我自己是很愛用蜂蜜 或水果醋調飲料喝06/13 19:08
10F→:但他們的熱量也不低唷 但外面都是用果糖 自己用比較好06/13 19:08
1F推:跟心跳率有關 喘不喘都是運動 那你現在騎的心跳多快?06/12 16:40
3F推:可以考慮拉長時間 或增加阻力了06/12 20:26
19F推:你知道你基代嗎?吃超過基代四百以上06/09 23:18
4F→:跟運動有關 不然冬天不流汗 就不能瘦了嗎? 你迷思了05/28 23:08
12F推:運動瘦的蠻慢的 但都是脂 節食瘦的快 都是LBM05/27 20:25
1F推:不舒服就休息阿 我月事來也會休兩天 量多的那兩天05/26 22:57
20F推:可是我覺得濾泡期真的瘦的快 黃體期就不用想 都水腫05/27 12:47
4F推:你有暖身嗎? 我跑不小腿前徑很痛 FITNESS說是肌肉太弱05/24 10:32
5F→:跑到緊.痛的時候就停下來拉筋(回家)我的方式 痛就停05/24 10:33
6F→:但是下次跑步要繼續挑戰極限(跑到痛在停)試著拉長時間05/24 10:34
7F→:然後吃飯要正常吃 吃均衡 不要想說你吃餅乾是不好的05/24 10:36
8F→:你如果逼自己不想巧克力 就會一直想她 所以最好隨意05/24 10:37
8F推:運動 無他法05/21 06:33
15F→:只要是麵包就得用很多油 除非你自己做05/19 22:34