作者 leon23 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共99則

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: s85006011 - 發表於 2012/04/09 22:53(12年前)

6^F推leon23:推推04/10 08:49

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: unionsavior - 發表於 2012/03/31 01:25(12年前)

7^F推leon23:再youtube上打胸肌訓練跟著做兩輪輕鬆愉快後背包上肩再做03/31 12:09

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +30

作者: Bruce9527 - 發表於 2011/12/19 13:08(12年前)

2^F推leon23:還要看速度跟深度標準+離心4秒向心2秒 20下很棒了啊!!12/19 13:21

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: hereticbuddy - 發表於 2011/11/17 15:33(12年前)

9^F→leon23:之前在瘋的時候很多人都兩組+ 個人覺得要有瑜加墊才好做..11/19 15:37

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: AXL0411 - 發表於 2011/11/14 14:58(12年前)

12^F→leon23:雙槓訓練是不是三頭>>>>>>>>>>>>>胸??11/15 23:18

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: YYA - 發表於 2010/01/11 23:50(14年前)

2^F→leon23:就是要破壞重建啊01/12 10:06

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: methodho - 發表於 2010/01/11 23:35(14年前)

3^F→leon23:降體脂肪就對了~要針對瘦特定部位應該很難吧~怪基因??!!01/12 10:04

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: hamerer - 發表於 2010/01/06 16:47(14年前)

6^F推leon23:推薦你用負重伏地挺身背女朋友做吧 ~~01/06 17:18

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +17

作者: kodar7544 - 發表於 2009/12/07 23:31(14年前)

21^F推leon23:穿大兩個SIZE的T裇口以嗎?12/09 09:23

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: maydaychaaaa - 發表於 2009/12/06 00:15(14年前)

7^F推leon23:我第一次跟練完隔天脖子都痠了.....12/06 20:18

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