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2F推:烤地瓜的燥是因為水份被拷掉了很多.所以容易上火.拿去冰過後쀠05/02 08:14
3F→:應該只是降溫而已.總之除非氣溫在15度以下.否則不建議吃烤的05/02 08:14
4F→:蒸和烤的熱量應該是一樣的吧05/02 08:16
4F→:多喝水.多吃膳食纖維豐富的食物(地瓜.糙米)也有排毒的作用05/02 08:17
5F推:我都喝義美的.其實也喝不出是不是非基因改造的...XD04/03 22:05
1F→:多補充維生素A.C還有蛋白質.像是紅羅蔔.花椰菜.檸檬.葡萄柚等04/03 22:06
2F→:每一餐的蛋白質量可以多一點.像小魚.殼類海鮮可以多吃ㄧ些.但04/03 22:08
3F→:小心不要過量~換藥要注意傷口的衛生.祝妳快快復原囉04/03 22:09
1F→:運動真的很棒~我哥很久沒看到我也說我瘦了.其61.231.181.11 04/03 09:09
2F→:實體重只少了1公斤.應該是因為變地比較結實了61.231.181.11 04/03 09:09
3F→:把運動當成生活的一部分~一起努力囉~!!61.231.181.11 04/03 09:10
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