作者 murksagittar 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共115則

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +9

作者: gillianshine - 發表於 2018/08/09 22:45(6年前)

21^F→murksagittar: 想噓08/10 00:06

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +21

作者: esther0109 - 發表於 2018/08/09 15:39(6年前)

16^F推murksagittar: 蛋白質多吃多喝水重訓08/09 16:56

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +27

作者: suichen - 發表於 2018/07/28 21:09(6年前)

12^F推murksagittar: 新手認真的話同時增肌減脂沒問題吧07/28 21:55

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +47

作者: awake - 發表於 2018/07/28 11:17(6年前)

45^F推murksagittar: 多喝水07/28 16:16

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +44

作者: disgusting - 發表於 2018/07/25 22:31(6年前)

104^F推murksagittar: 開心就好熱量跟營養素控制好就好了吧個人經驗07/26 21:43

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: q910044 - 發表於 2018/07/12 21:19(6年前)

20^F推murksagittar: 有，而且會過好到睡不著哈哈07/12 23:37

[ FITNESS ]102 留言, 推噓總分: +42

作者: moluishere - 發表於 2018/07/11 12:43(6年前)

63^F推murksagittar: 已經30......已認命怕胖就是要動07/11 22:22

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +6

作者: b19870204 - 發表於 2018/07/06 11:24(6年前)

15^F推murksagittar: 午餐感覺蛋白質太少，碳水太多07/06 15:55

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +13

作者: Sex5F - 發表於 2018/06/24 17:14(6年前)

4^F推murksagittar: 乳清06/24 17:40

[ FITNESS ]197 留言, 推噓總分: +57

作者: fashsboy - 發表於 2018/06/18 11:53(6年前)

88^F推murksagittar: 那是本來就瘦吧！如果要減脂算熱量還是必要06/18 23:15

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