作者 mymaydayya 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: a09410045 - 發表於 2013/05/19 17:26(11年前)

1^F推mymaydayya:Chinese deadlift!!!05/19 17:30

9^F推mymaydayya:哈，真的是Chinese Upright Row才對05/19 20:34

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: agill - 發表於 2013/05/18 11:50(11年前)

3^F推mymaydayya:那是planet fitness自己廣告太過分，才遭健身社群惡搞05/18 12:02

5^F推mymaydayya:你的第二個影片很明顯就是主角故意要去鬧planet fitnes05/18 12:03

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: Justtoeat - 發表於 2013/05/17 00:06(11年前)

7^F推mymaydayya:既然是學生，挑早上非尖峰去就好了05/17 09:11

8^F→mymaydayya:去看過聯園和交大，你就知道要選誰了05/17 09:12

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +21

作者: tigotigo - 發表於 2013/05/14 14:16(11年前)

24^F推mymaydayya:Leg press doesn't count...05/14 19:12

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +47

作者: kodar7544 - 發表於 2013/05/12 00:11(11年前)

38^F推mymaydayya:http://tinyurl.com/c7bbqn505/12 13:08

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: cutedow - 發表於 2013/05/11 23:55(11年前)

23^F推mymaydayya:通常肌肥大的練法是用50%的1RM做每組10-15下05/12 13:15

24^F推mymaydayya:所以，先每組5下這樣練吧05/12 13:25

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: tom600488 - 發表於 2013/05/11 11:23(11年前)

2^F推mymaydayya:在講線條和大塊那件事的人，根本不懂健身05/11 18:21

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: MrWhoP - 發表於 2013/05/10 20:07(11年前)

13^F→mymaydayya:有本書叫starting strength，作者說沒有所謂用史密斯做05/11 18:31

14^F→mymaydayya:深蹲這種事情，只有用free weight barbell做的才叫深蹲05/11 18:32

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: yugsheau - 發表於 2013/05/09 15:22(11年前)

7^F推mymaydayya:硬舉超man的阿，看到羅馬椅讓我搖頭05/09 19:58

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: chia23fan - 發表於 2013/05/08 14:32(11年前)

5^F推mymaydayya:Deadlift!!!05/08 18:15

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