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1F推: 這雙小弟也很推,個人把它視作小adios的地位,平常慢05/04 17:22
2F→: 跑或遇到雨天要跑3:15的間歇、3:35的閾值跑時都算夠05/04 17:22
3F→: 用~05/04 17:22
6F推: 可以想像成間歇是幫車子引擎做改造。如果有正確練習04/16 22:39
7F→: 長、短間歇,對於跑者最大攝氧量的提升很有效果,也04/16 22:39
8F→: 就是提高自身的跑力上限。04/16 22:39
71F→: 真的太難過了QQ希望一路好走…02/12 09:55
4F推: 這個等級的教練,我服!01/03 20:06
38F推: 2015年11月買的fr235仍在服役中,繼續觀望~12/27 10:27
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