作者查詢 / PonBoar

總覽項目： 發文 | 留言 | 暱稱
作者 PonBoar 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則
限定看板：MuscleBeach
看板排序：
全部joke420C_Chat137Gossiping133Examination23Steam22Olympics_ISG18LoL16MapleStory12OverWatch8PublicServan6MuscleBeach5PokeMon4Test3movie2StupidClown2Beauty1ChangHua1HatePolitics1Hualien1KERORO1kochikame1Minecraft1NARUTO1WorkinChina1<< 收起看板(24)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
[閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶
[ MuscleBeach ]175 留言, 推噓總分: -7
作者: p09171989 - 發表於 2023/12/20 22:06(9月前)
161F噓PonBoar: 練完再去尿啊...12/24 02:32
[問題] 關於瘦子增肌增重
[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +33
作者: l2002134679 - 發表於 2021/11/19 13:21(2年前)
77F推PonBoar: 我也差不多51起跑，一開始增重很有感因為剛開始肌肉量很11/21 00:17
78F→PonBoar: 少，推一些輕重量體重就會明顯上升，我在56左右也卡過一11/21 00:17
79F→PonBoar: 陣子，最後是靠加重量然後硬是多吃一餐才上去，現在66努11/21 00:17
80F→PonBoar: 力中11/21 00:17
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁