作者 s85006011 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1112則

[閒聊] 電腦人腹肌LV3!!

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: s85006011 - 發表於 2012/04/09 22:53(12年前)

10^F→s85006011:小弟是用瑜珈墊然後尾椎再放摺起來的毛巾04/10 16:42

15^F→s85006011:站姿滾輪我負重練一練就可以了耶~04/12 00:09

[問題] 蹲舉腰椎受傷該看哪科

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: woody3724 - 發表於 2012/04/09 22:29(12年前)

9^F推s85006011:小弟今日才做了free weight深蹲腰椎好好的~屁股大腿酸~04/09 23:07

10^F→s85006011:你可能太在意腰的地方把重點放到那邊去你可以試試看04/09 23:09

12^F→s85006011:動作自然重心放腳跟大腿出力腰椎受傷其實跟滾輪姿勢04/09 23:11

13^F→s85006011:錯誤有異曲同工之妙就是.....你屁股翹了.....04/09 23:12

14^F→s85006011:還有記得既然重心是腳根那根桿子與腳根是一條垂直線04/09 23:17

16^F推s85006011:也不是說屁股翹了...還是得多看影片多感覺.....04/09 23:27

17^F→s85006011:其實蹲舉很安全....04/09 23:30

[討論] 我今天量了體脂肪，有點怪

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: henin2003 - 發表於 2012/04/08 23:09(12年前)

1^F推s85006011:減脂就對了04/08 23:19

[問題] 想買籃球鞋~

[ STREET_BALL ]38 留言, 推噓總分: +23

作者: DevilRock - 發表於 2012/04/07 22:54(12年前)

37^F推s85006011:有沒適合扁平足的?><04/15 10:53

[問題] 關於NoXplode週期

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: s85006011 - 發表於 2012/04/07 19:38(12年前)

3^F→s85006011:所以只有訓練的時候喝這方法ok吼~呼呼~04/07 20:23

[問題]輕鬆的替代役

[ SMSlife ]70 留言, 推噓總分: -6

作者: s85006011 - 發表於 2012/04/07 14:28(12年前)

15^F→s85006011:新訓大家都一樣所以我比較想問新訓之後的事~04/07 15:32

18^F→s85006011:其實我跟dolare大是同一國的但是因為社會需求...沒辦法04/07 16:28

19^F→s85006011:不然其實還滿想好好當個兵的...當兵絕對不是浪費生命04/07 16:30

23^F→s85006011:是不是浪費生命我覺得看人啦哈哈新訓絕對是全力以赴!!04/07 16:38

27^F→s85006011:有人說爽有人說累就是想了解才問片子照了還沒出來04/07 17:02

60^F→s85006011:本來就知道一定被噓要是我看到我也想噓只是來問問題04/08 23:09

61^F→s85006011:我也懶得一五一實澄清自己的態度看情況是沒什麼人有好04/08 23:10

62^F→s85006011:答案那就算了認真來問被當來討噓我也無話可說04/08 23:14

[問題] 為什麼飛輪會讓大腿變粗?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: eshaa - 發表於 2012/04/07 12:13(12年前)

2^F推s85006011:你之後不做會變比以前細04/07 16:25

[問題] 只練腹肌

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +22

作者: MattBonner - 發表於 2012/04/04 22:20(12年前)

47^F推s85006011:電腦人可以完成標準lv1 2次其實線條就差不多了04/05 22:54

57^F推s85006011:推樓上有酸很久過....04/07 15:39

[問題] 蹬腿機的使用技巧?

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: gta3 - 發表於 2012/04/02 20:51(12年前)

4^F→s85006011:要全蹲用腳根出力施力點不過膝04/03 01:28

[問題] 有氧運動的選擇種類減脂！

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: b050212 - 發表於 2012/04/02 16:27(12年前)

11^F推s85006011:或許原po想走李小龍陳信安體脂4%路線~04/03 01:49

作者查詢 / s85006011