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作者 tomwu1993 在 PTT [ prozac ] 看板的留言(推文), 共311則

限定看板：prozac

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[陰天] 發病

[ prozac ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: Austin1102 - 發表於 2017/07/30 21:42(7年前)

1^F推tomwu1993: 你不是一個人07/30 21:50

[晴天] 等到光亮（小雷）消失

[ prozac ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: SpoilerHater - 發表於 2017/07/29 03:41(7年前)

2^F推tomwu1993: 您好，請問您是有在看心理諮商師嗎？我想推薦您一套方07/29 04:14

3^F→tomwu1993: 法，如果您有意願的話，站內信通知我，我會大致跟您說07/29 04:15

4^F→tomwu1993: 明，然後您可以跟心理諮商師討論看看，看適不適合操作07/29 04:15

5^F→tomwu1993: ，希望對您能有所幫助。因為從您的文章看來，我覺得您07/29 04:15

6^F→tomwu1993: 應該是有能力去實踐我想推薦的這個方法的。07/29 04:15

[晴天] 靠著冥想似乎好了那麼一點點

[ prozac ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: gn01398532 - 發表於 2017/07/28 20:58(7年前)

19^F推tomwu1993: 這裡有人有興趣試試一個很簡單的方法嗎？但沒人背書。07/29 02:00

[經驗] 看醫生看到疲乏了-文長 (有雷)消失

[ prozac ]33 留言, 推噓總分: +9

作者: luluyo - 發表於 2017/07/28 13:34(7年前)

6^F推tomwu1993: 想請問一下，心理諮商師沒有輔助使用別的治療技巧嗎？07/29 02:08

7^F→tomwu1993: 認知療法之類的？不過您現在遇到了一個良醫，感覺您的07/29 02:08

8^F→tomwu1993: 病情在他專業的評估指導下應該會好很多。07/29 02:08

9^F→tomwu1993: 祝福您跑步的同時，身體健康，吃得健康。07/29 02:09

14^F推tomwu1993: 這方面臺灣好像還有所不足，美國心理協會記載在案的心07/29 19:06

15^F→tomwu1993: 理諮商技巧好像有幾十種以上，但臺灣在這一塊好像人們07/29 19:06

16^F→tomwu1993: 印象仍停留在看病吃藥的階段。07/29 19:07

19^F推tomwu1993: 上網查的話，可以查到「認知療法」是心理諮商師在進行07/29 19:31

20^F→tomwu1993: 諮商時會用到的一種技巧。這是心理諮商師與一般人不一07/29 19:32

21^F→tomwu1993: 樣的地方，他們不是單純聽心聲而已，而是具備一定程度07/29 19:32

22^F→tomwu1993: 的心理知識，每個人都掌握至少一兩種技巧。才能幫助病07/29 19:32

23^F→tomwu1993: 人。臺灣對這一塊的資料似乎寥寥可數。希望您能從新的07/29 19:32

24^F→tomwu1993: 心理諮商師那獲得更多的幫助與改善。07/29 19:32

[陰天] 情緒是無法根除的已刪文

[ prozac ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: DavidJam - 發表於 2017/07/23 09:27(7年前)

3^F推tomwu1993: 情緒並不是無法根除的，您如果是憂鬱症患者另當別論，08/02 22:55

4^F→tomwu1993: 但您想過一個問題嗎？如果情緒無法根除，佛法為什麼會08/02 22:55

5^F→tomwu1993: 出現？08/02 22:55

[閒聊] 改變命運之前的那些事已刪文

[ prozac ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: DavidJam - 發表於 2017/05/12 22:02(7年前)

4^F推tomwu1993: 從您的敘述看來，從您好幾個月在這版發的文章看來，其08/02 23:05

5^F→tomwu1993: 實您還有很多盲點，提醒您希望您能有所察覺。人最大的08/02 23:05

6^F→tomwu1993: 問題不在於改不改的了，而是有沒有注意到自己可以改變08/02 23:05

7^F→tomwu1993: 的事實。從您的敘述來看，我覺得您還有可以改變的空間08/02 23:05

8^F推tomwu1993: 。至於那個網友說的，行善帶有目的沒有用這件事，其實08/02 23:09

9^F→tomwu1993: 是有原因的，因為行善如果是為了自己有所得，本質上仍08/02 23:09

10^F→tomwu1993: 然是慾望出發點，當然如果只為了行善而不求所得，行善08/02 23:09

11^F→tomwu1993: 之後而不求有所穫，慢慢是能從行善中培養良善的心境的08/02 23:09

12^F→tomwu1993: 。網友沒錯，您也沒錯，彼此看得點不同，另外若您看了08/02 23:09

13^F→tomwu1993: 凡四訓，就該知道，書中教誨，是非常忌諱這樣的，不管08/02 23:09

14^F→tomwu1993: 人家是不是好心建議您，您用嗔怒之心去應對，以了凡四08/02 23:09

15^F→tomwu1993: 訓所述來說，行善已經先白費掉一半。08/02 23:10

[晴天] 重要的是走出情緒

[ prozac ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: DavidJam - 發表於 2017/01/31 16:03(7年前)

5^F推tomwu1993: 願您能記起過去您發的這篇文章，有所感悟。08/08 15:31

Fw: [問題] 憂鬱症如何走出來已刪文

[ prozac ]58 留言, 推噓總分: +8

作者: dapow5566 - 發表於 2017/01/24 02:17(7年前)

23^F推tomwu1993: 沒看到你提到我覺得最根本的方法，但在我說之前，先把01/24 01:19

24^F→tomwu1993: 幾個問題提出來，讓您思考。1.既然你朋友有住院治療的01/24 01:19

25^F→tomwu1993: 經驗，那麼她的重度憂鬱是先天性的，還是後天好端端的01/24 01:20

26^F→tomwu1993: 突然因為某些事而這樣的？ 2.如果是前者，那你覺得你01/24 01:20

27^F→tomwu1993: 說的那些書能有作用嗎？人類心理複雜之處在於，有時候01/24 01:20

28^F→tomwu1993: 心理先影響生理，有時反過來，如果是生理先出了問題，01/24 01:20

29^F→tomwu1993: 根不治當然看書灌輸思想沒用呀。01/24 01:20

34^F推tomwu1993: 如果是心理先出了問題，例如情感重大創傷導致的，那在01/24 01:29

35^F→tomwu1993: 一個前提下是有可能改變的，但不是速效，這前提是患者01/24 01:29

36^F→tomwu1993: 有試試看的意願，不用到很強烈說想脫離苦海，只要想試01/24 01:29

37^F→tomwu1993: 試看就有可能。什麼方法？兩個字，放下。聽起來很勵志01/24 01:29

38^F→tomwu1993: ？其實不是，放下真正的實際作為其實是，如果你覺得人01/24 01:30

40^F→tomwu1993: 生一定要每天過得充實才有意義，不能天天上八卦版耍廢01/24 01:30

41^F→tomwu1993: 的話，前半段是不是很正向，後半段是不是一個準備勵志01/24 01:30

42^F→tomwu1993: 的感覺？但，如果你仔細想，前半段表示你抓著某些你覺01/24 01:31

43^F→tomwu1993: 得很重要的東西不放，才會覺得「人生要充實才有意義」01/24 01:31

45^F→tomwu1993: ，後半段代表你認為「有些沒有實際效益的行為是浪費時01/24 01:31

46^F→tomwu1993: 間的」，這都是你執著於某些東西的表現。一個人不可能01/24 01:31

47^F→tomwu1993: 抓著會讓你覺得很悲傷但你認為很重要，因此導致你很憂01/24 01:32

49^F→tomwu1993: 因為你認為前者「更重要，不能放」所以，最有效的方法01/24 01:32

50^F→tomwu1993: 是放下，但第一步是要先去面對自己的內心，然後第二步01/24 01:32

51^F→tomwu1993: 是不要強迫自己放下，而是繼續面對，第三步才是順其自01/24 01:32

52^F→tomwu1993: 然，當你想放下了自然會放。『不過這個方法我個人認為01/24 01:33

53^F→tomwu1993: 只適用於後天心理產生問題的患者，生理引發、先天患者01/24 01:33

55^F→tomwu1993: 我就不能肯定了，可以試試，但因為人性「慣抓不慣放」01/24 01:34

56^F→tomwu1993: ，所以過程快慢不一定。』所以你要自己考量看看，但與01/24 01:34

58^F推tomwu1993: 先說到這，如果您判定可能是先天問題，那這個應該是醫01/24 01:36

59^F→tomwu1993: 生有說過了，開藥、諮商，放下這條路如果沒試過也可以01/24 01:37

60^F→tomwu1993: 試試...最難的部分在於「你」不知道怎麼辦，「你」想01/24 01:37

61^F→tomwu1993: 解決「他」的問題。我也不建議你看開點還是幹嘛，網路01/24 01:37

62^F→tomwu1993: 神人很多，多問問看看也許會有更好的方法，加油。01/24 01:37

129^F推tomwu1993: S大，虛心想請教，學界目前針對「情緒如何產生？」已01/27 22:18

130^F→tomwu1993: 有定案了嗎？是單純的生理作用，抑或是心理作用呢？我01/27 22:18

131^F→tomwu1993: 很好奇這個部分，因為如果是純粹生理，那麼為什麼精神01/27 22:18

132^F→tomwu1993: 科醫師經常讓病患配合心理諮商師進行治療？01/27 22:18

[閒聊] 舒壓還是逃避

[ prozac ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: bvs351 - 發表於 2016/09/26 08:52(8年前)

19^F推tomwu1993: 其實，兩者最大的差異是在，壓力真的釋放掉了，回頭看08/07 21:01

20^F→tomwu1993: 讓您產生壓力的情境，已經不會或是感到的壓力會減弱，08/07 21:01

21^F→tomwu1993: 但是逃避的話，即使那個壓力乍看之下減弱了，但每次遇08/07 21:02

22^F→tomwu1993: 到相似的情境，就會重蹈覆轍是無可避免的。08/07 21:02

[陰天] 該說是自私還是有病?消失

[ prozac ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: DavidJam - 發表於 2016/07/15 20:51(8年前)

10^F推tomwu1993: 罷了，您不喜歡別人傷害您，但您不尊重別人時卻沒想過08/12 11:57

11^F→tomwu1993: 對方怎麼想？多次忠言逆耳相勸，您卻連個基本的尊重都08/12 11:57

12^F→tomwu1993: 不願意給，學佛是這樣的態度嗎？今天我出言辱你的話尚08/12 11:58

13^F→tomwu1993: 且情有可原，但從頭到尾都只是符合佛法所言，勸您面對08/12 11:59

14^F推tomwu1993: 內心，不要壓抑。結果呢？真的希望您可以與我建立起良08/12 12:01

15^F→tomwu1993: 好的循環，不要只是一昧無視我說的話，後續其實我也是08/12 12:01

16^F→tomwu1993: 沒有站內信給您了，想說您也許要一些時間。但始終都沒08/12 12:01

17^F→tomwu1993: 有要回應的意思，說真的，您做出不尊重他人的行為時，08/12 12:01

18^F→tomwu1993: 這點我真的不太能理解。08/12 12:01

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