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z123997 在 PTT 最新的發文, 共 74 篇

[交易] 白熱之雄黃15ias30ed珠寶換色貼24*2

[ DIABLO ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: z123997 - 發表於 2022/04/03 14:58(2年前)

[交易] 伐克斯交換珠寶15ias30ed白熱之雄黃換色

[ DIABLO ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: z123997 - 發表於 2022/03/31 20:10(2年前)

[交易] 符文徵求白熱增傷珠寶15/30ED或換色

[ DIABLO ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: z123997 - 發表於 2022/03/30 20:04(2年前)

[交易] D2R 尋 321ed 無限斬鐮

[ DIABLO ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: z123997 - 發表於 2022/01/08 23:59(2年前)

[互動] D2R 美服給手分享入門中手實用裝備

[ DIABLO ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: z123997 - 發表於 2021/12/16 22:13(3年前)

z123997 在 PTT 最新的留言, 共 4015 則

[食記] 25泰國船麵．泰國人開的店泰火鍋涼拌類等

[ Wanhua ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: scsdoidoi - 發表於 2024/11/01 21:07(1月前)

1^F推z123997: 想到泰國料理就會去吃一波口味是正泰式的,推一個!11/02 23:00

[問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +57

作者: bruen - 發表於 2024/10/22 10:46(2月前)

121^F推z123997: 一組可深蹲胸推引體rack+槓片+啞鈴可以拚很久10/26 10:16

Re: [問題] 請益增肌期飲食

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: jhenwei0911 - 發表於 2024/09/22 12:36(3月前)

9^F→z123997: 易瘦碳水加入容易,主要體重蛋白質x1.2克+熱量隨便塞09/22 17:25

10^F→z123997: 訓練就漸進負荷時間久了會突破~身高高要明顯是難的09/22 17:26

11^F→z123997: 加餐可以拿來補蛋白質畢竟碳水相較便宜(外食白飯不貴)09/22 17:28

[閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎？

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +10

作者: tigotigo5566 - 發表於 2024/09/14 10:21(3月前)

2^F推z123997: 梁靜茹給的勇氣沒護槓給的自信09/14 10:41

[問題] 減肥中會增肌嗎?

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: mamnel69 - 發表於 2024/09/10 18:54(3月前)

11^F推z123997: 重訓持續有在進步往上基本上前期會甜蜜,後期慢慢飲控09/11 07:15

12^F→z123997: 能保留力量肌肉量自然會保留時間拉長一點效果就出來了09/11 07:17

z123997 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 9 個

暱稱：Lucas(大樹)

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暱稱：加菲翰!(大樹)

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暱稱：懵懂的初新者-大樹

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暱稱：自從遇到大樹後成了小草

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暱稱：大樹-顧名思義很大隻!!!

文章數量：8

暱稱：大樹-外星人

文章數量：13