Re: [懷孕] 胃脹氣及外食族三餐
建議剛懷孕的時候可以喝氣泡水
解決脹氣的問題喔！
我之前也是因為脹氣所苦
所以就到Costco 買了一箱氣泡水來喝
不過我其實是不愛喝氣泡水的
因為覺得既不像水也不像飲料......呵！
懷孕期間也建議別吃生冷的食物
因為也不知道大腸桿菌數是否標準
可是說真的
初期的時候能吃下肚的食物真的是少之又少
因此能夠吃下肚的就別在意了
少量多餐也很好！
我之前都是靠御飯糰跟麥當勞的雞塊稱下去的呢！
而麵包類的東西據說除了脹氣之外
也會胖到媽媽本身
提供妳做參考喔～～～
※ 引述《heyregina (regina)》之銘言：
: 各位媽媽們不知道孕期都怎麼吃呢？
: 現在11w3d，早餐大都前一晚買好麵包或是當天買早餐店的水果三明治
: 午休因為常常想趕快吃一吃睡午覺，會去買subway咬個一兩口下午睡醒再慢慢吃
: 晚上就隨便想吃什麼就吃什麼了（現在超愛吃牛肉麵跟義大利肉醬麵！）
: 可是因為胃脹氣，醫生說蛋奶豆少吃，變成都不知道可以喝什麼，喝水又覺得沒有味道
好
: 想吐
: 豆漿不能喝，牛奶也不行，果汁又擔心糖分太高
: 想參考各位媽媽們的飲食，因為總覺得自己的變化很少選擇也很少
: 也不太均衡的感覺
: (寶寶昨天產檢量4.1cm，似乎有偏小？）
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