Re: [新聞] 17歲宅男餐餐泡麵、炸雞 罹大腸癌3期已回收
※ 引述《crocus (哪來的)》之銘言:
: 17歲宅男餐餐泡麵、炸雞 罹大腸癌3期
: http://img.chinatimes.com/newsphoto/2018-04-23/656/20180423003252.jpg
: 宅男沈迷電玩又作息不正常又熬夜,還連續3年吃泡麵、香腸及速食
: 食物裹腹,最後竟變成大腸癌晚期。(李義攝)
: 2018年04月23日 18:06 中時 李義
: 17歲宅男沈迷電玩,作息不正常又熬夜,連續 3年吃泡麵、香腸及速食食物裹腹
: ,發現身體不適就醫,竟已是大腸癌晚期且腫瘤已轉移至淋巴。另有16歲腦麻少
: 女發燒3天、便秘又嚴重貧血,結果也已是大腸癌末期。
: 上述 2起病例都是高雄市阮綜合醫院收治,外科部部主任暨大腸直腸外科主任趙
: 東波指出,17歲少年因無家族史,才會過於輕忽,以致確診時已是晚期。而16歲
: 少女目前僅能做症狀治療紓緩不適症狀。
: 趙東波表示,大腸癌連續多年蟬聯國人十大癌症第一名且有年輕化趨勢;台灣腸
: 癌病友協會曾分析2013年資料,發現20歲以下罹患腸癌者是10年前的 2.1倍,85
: 歲以上更是10年前的3.3倍,推測跟環境毒素及平均壽命延長等因素有關。
: 雖然一般大腸癌大都發生在50歲以上的中老年人,兒童或青少年患者相對少見,
: 且因為大腸癌的成因仍然是未知之數,只能從統計數據上得知和飲食習慣有關,
: 尤其是高動物性脂肪、高蛋白質和低纖維的飲食習慣,都有可能提高罹患腸癌的
: 危險。
: 趙東波提醒,肥胖、缺乏運動、吸菸、飲酒等不良生活習慣及不正常的作息也可
: 能增加風險。
: 台灣癌症基金會曾針對108名大腸癌友進行調查,提出可能增加罹癌率的4大作息
: 問題,包括近 8成患者經常吃消夜、用餐時間不固定,還有超過6成5患者睡眠不
: 足、一周3天以上熬夜等睡眠問題,另有超過半數患者每天平均加班超過3小時,
: 而有4成患者未每天排便,半數以上有便秘或常腹瀉情況。
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: 趙東波說,大腸直腸癌是可被預防的癌症,多吃蔬果、少紅肉、燒烤、油炸食物
: 、勤運動並加上主動篩檢即可遠離。民眾平常可利用糞便潛血檢查罐或試紙做篩
: 檢,有些甚至可在家操作, 2分鐘就可得到結果,若是出現排便困難、血便等異
: 常狀況,應就醫檢查。
: 他還提醒家長應幫助家中青少年和學童建立均衡的飲食習慣,減少食用高動物性
: 脂肪、高蛋白質食物,增加攝取膳食纖維,適度的運動並養成良好排便習慣,若
: 出現大便習慣改變,或有不明原因的缺鐵性貧血,儘速找醫師確定病因。
: (中時)
: 4.完整新聞連結:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180423003251-260418
: 怕.jpg
台灣人的問題就是碳水吃太多 蛋白質太少 纖維太少啦
從外食就能看出來了
一堆小吃幾乎都是碳水跟油脂
蛋白質少的可憐
有人去吃自助餐 這算是比較好的選擇
我也看過很多人自助餐也夾的不是很好
夾一堆青菜配飯吃 不然就夾炸的
應該是飯減少不要吃這麼多 菜可以多夾
重點是蛋白質來源多一點
看你要吃肉蛋魚什麼的 隨便都可以
以前大家吃東西都是吃飯配菜
其實應該要宣導吃菜.肉配飯才對
不過這樣吃當然伙食費就變高
但想吃的健康均衡就很難吃的便宜
除非你都自己煮
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你會選食材可以跟外食差不多開銷喔
但是份量絕對比外食多
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你可以吃雞肉 還是有便宜的選擇
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都吃不就好了
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蛋白質量多會一直放屁
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你可以吃素食 會選的話照樣能達到營養需求
※ 編輯: sammoon (39.8.138.121), 04/24/2018 20:56:37
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