[問卦] 戒菸中 該怎麼轉移注意力？

看板Gossiping作者 (工具人大師)時間4年前 (2020/06/20 03:46), 編輯推噓16(18推 2噓 23→)
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我現在戒煙一個多禮拜 超級痛苦 好想抽菸 覺得肺部很空虛 有戒煙成功的人士 可以說下 戒煙碰到菸癮犯了 該怎麼辦嗎？ 我到今天才有比較嚴重的吸菸慾望 前幾天都還好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.183.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1592596014.A.836.html
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瘋狂做愛
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啊沒看到是工具人 那自殺吧
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樓下跟甲甲每天怎麼吸引對方注意
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大量喝可樂
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心中默想黨領導人
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大麻吧
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瘋狂做愛
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改抽別的就不會想抽煙了
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有抽煙怎麼可能沒妹子幹一定是自己標準太高
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噓
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去看戒菸門診吃 戒必適啊
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噓
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聽少龍的專輯
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很多都會抽拉 偶爾哈兩根其實還好
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我是用尼古丁貼片
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當初我是吃安非他酮..確實有幫助戒菸但只是短期
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長期還是要靠生活習慣吧
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安非他酮 跟尼古丁比幾乎沒有成癮性和戒斷症狀
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但對有些人來說安非他酮 還是會有些不良的副作用
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他是一個興奮劑，讓你抽菸 接觸尼古丁感到噁心
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深呼吸 然後想像自己老了躺在病床上 像溺水一般靠呼
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但又沒有利他能 那種依賴性。
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吸器活著的樣子~你會覺得現在呼吸突然好清新
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請去看戒菸門診，印象中藥一次拿2，3個禮拜…才2，3百
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不要接觸那些會讓你聯想到的東西
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當初用安非他酮 也是誤打誤撞吧
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應該是要用XANAX 贊安諾治療，結果被診斷出來 開這種
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抗抑鬱的藥，而且發現服用安非他酮之後，短時間內
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抽菸是沒感覺的甚至會感覺到噁心
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XANAX的故事又是另一個了，但我覺得我有XANAX的依賴性
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即使戒除了，有時候焦慮還是失眠都會想到這藥物..
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抽根菸轉換心情
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我戒盒菸的時候都抽卷菸
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我是吃紅蘿蔔耶 切成細條狀 再來就是健身 癮一來就動XD
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06/20 04:40, 4年前 , 33F
為什麼要戒...很多抽菸喝酒的活到99
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06/20 04:44, 4年前 , 34F
生命的價值不再長 在精彩/精神充實富足 !!
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06/20 05:35, 4年前 , 36F
找戒菸門診開戒必適，身邊一堆老菸槍都戒了
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運動 打電動
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問達叔
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就一直吃喝 我嚼口香糖嚼到咀嚼肌很大一塊
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06/20 07:03, 4年前 , 40F
我阿公從小抽到90歲才掛，因為大腸癌
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06/20 07:07, 4年前 , 41F
戒必適
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06/20 09:35, 4年前 , 42F
吃東西也可以，不過胖很快QQ
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06/20 14:21, 4年前 , 43F
花錢僱用殺手殺自己，再躲避殺手
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