Re: [問卦] 覺得臥推真的要兩人以上才能做

看板Gossiping作者bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)時間1周前 (2024/09/14 02:07)推噓1(3推 2噓 4→)

留言9則, 9人參與討論串2/2 (看更多)

安安本巨巨175/98.3/12.3% 不需要啊= = 你每次要練到力竭幹嘛? 我臥推訓練組315lbs 也不需要人顧練到一個程度之後就知道自己能不能再一下你推到覺得槓子開始變慢就是再一下就好這個差不多就是RPE9 也是很有效的訓練了上次三下不代表今天一定也能三下好好聆聽自己的身體不要逞強自然不需要人顧除非你今天自己恍神不然RPE9都是很安全又很有效的強度了 ※ 引述《songgood (ilovegoodgame)》之銘言： : 說真的 : 不是每個人每次推都有力 : 等下力揭旁邊沒有人 : 根本等死 : 臥推應該都要兩個以上才能做這樣才對 : 不然只要一次意外 : 沒人發現 : 就等死了 : 有沒有卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726250870.A.1D4.html

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wintxa

09/14 02:13, 1周前 , 1^F

09/14 02:13, 1^F

不危險過度自信跟逞強才危險

推

DarkIllusion

09/14 02:13, 1周前 , 2^F

09/14 02:13, 2^F

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GeogeBye

09/14 02:15, 1周前 , 3^F