Re: [閒聊] 天阿肌肉真的練下去不歸路?

看板MuscleBeach作者 (啵啵啵)時間10年前 (2014/09/13 22:39), 編輯推噓34(34推 0噓 27→)
留言61則, 33人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
原文恕刪 文長 看到原PO這樣反應 其實也還好 當然有了進步之後 都會怕小小的成果消失~.~ 不過還是讓原PO看看真正的退步(挺 以下圖算是小小＂反＂勵志文吧XD 僅供參考XD 原PO原本是個 74~76KG 的 普通身材 但是好歹練習持續了四年多 也略有成果 但是 這一切都變了 第一張圖是原PO 進成功嶺18天出來之後 從74KG 掉到69KG (不誇張) 整個人縮小了一號 肌肉量不知道掉了多少 脂肪依舊 普通傷眼照 http://imgur.com/r0OV4HB
這張大概在八月中旬出來後 不過這邊要給的是反勵志　所以　以下才是 ＂真＂變形照　自己看了都想笑ＸＤ 先說一下變形的過程好了 期間計算大概在１０月下單位後 到今年８月 大概１０個月吧　 服役的苦悶　加上手搖飲料天天的威力！！！！（好孩子不要學）　 還有一些因素　大概從１月多後就沒在運動了　 １～８月　　＂完全＂沒運動　但是手搖飲料依舊！！（好孩子不要學） 真的傷眼勿入 http://imgur.com/nNXiVAA
　 69 ----> 80KG!!!!!!! 感覺有點像拍了麥胖日記　飲料版　冏　 可能因為光源關係看起來更慘了　實際上還沒這麽慘＠＠(欣慰 如果是從下面變成上面可能還算一點點勵志 但是現在是相反 XD 我來發原PO的標題應該比較適合一點~~~ 個人感覺 其實肌肉量還有一定 至少穿衣服可以遮掩~~ 真正比較挫折的是在於力量的退步 自己以前後期以練低RM組方式訓練 大概都4~6以下 最近才開始復練 重量真的掉得很慘XD 不過因為以前的練習累積 現在重量逐漸恢復ing 以往的訓練會銘刻在體內（傷也是　：ｐ） 心境上到也覺得還好了 反正健身只要開始 就不會遲~~ 偶爾休息個一兩週也不錯 希望漫漫長日過後 有機會發微勵志文 ~"~ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　期勉大家　　　　共肥之 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.88.102 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1410619191.A.1E5.html
推
09/13 22:49, , 1F
好震撼
09/13 22:49, 1F
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09/13 22:50, , 2F
差好多 ....
09/13 22:50, 2F
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09/13 22:52, , 3F
勸世文 飲料是毒XDD 不過只要忍一陣子後 就沒有想喝的慾望
09/13 22:52, 3F
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09/13 22:53, , 4F
什麼爽兵 都沒在操的
09/13 22:53, 4F
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09/13 22:59, , 5F
看完我只想說，太神啦~~~
09/13 22:59, 5F
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18天 原po也是替代役齁 我也是去成功嶺18天
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09/13 23:00, , 7F
從82kg一路掉到76kg 只能說早上的空腹3000m大越夜
09/13 23:00, 7F
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配上那預算只有20塊的早餐營養分量都不足的早餐
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實在是太燃燒肌肉了
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推
09/13 23:05, , 10F
我都沒跑去掃落葉....
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我跟分隊長說這樣會燃燒我的肌肉
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推
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我在地獄中隊 沒得談 QQ
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隊長看到肌肉就會懾服了....在軍中每個人都剃光頭
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沒有辨識度，唯一的辨識度就是身材
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推
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看來只能怪我的身材沒有柯達那麼猛 嚇不倒分隊長..
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推
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柯達大，真的可以這樣? 我下次進去試試
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隊長看到那肉量就軟了吧
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wepahoo...我還是建議你用腳痛當理由，考試能過就行
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因為替歌表演我很犧牲，隊上也成功拿到名次爽爽放假
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我生平的第一次七大指定動作就獻給軍中長官看....
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蛤，替代役的早餐哪有這麼糟，身為打飯班的我表示每餐
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都很飽
09/13 23:44, 22F
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感覺還好耶 側腹還是沒什麼肥肉
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真的差很多
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原本很好看了 來日方長 加油
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柯達人帥真好
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09/14 06:48, , 27F
柯達因為肌肉可以不去掃落葉 我因為肌肉被叫去跟另一個
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練田賽的同梯 兩人一起搬106砲上悍馬 他媽的重的要死
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106無後座力砲是四人操作武器 很大很重的一根....
09/14 06:50, 29F
推
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替代役之歌變成柯達大的健美表演嗎XDDD
09/14 08:52, 30F
推
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手搖飲料很難戒阿....喝無糖試試XD
09/14 10:03, 31F
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剛開始的前幾天真的會有戒斷症狀 XD
09/14 10:21, 32F
推
09/14 11:07, , 33F
這算不算另一種職業傷害 同是替代役推XD 不過我是過瘦.
09/14 11:07, 33F
推
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1柯達大，我看它們應該很想叫你去幹訓班…
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我是44T 13中，過的還滿爽的
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安慰文
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崩壞前真的超優... 不過有基礎在，要練回去應該很容易
09/14 14:01, 37F
推
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我之前去法國兩周回來就整個變油了..何況10個月天天手搖
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健身真是不歸路....一直警惕自己中
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所以金剛狼爆肥被罵翻時，我一直覺得大家對他很嚴苛
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除非是不用顧生活、或者真的基因超好
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不然一般人真的很難長年維持超低體脂
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健身也只是一項運動 開心最重要XD
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我自己現在爆肥 感想只有"進步空間超大!!" :D
09/14 19:22, 44F
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大概是因為他的職業是健身教練 才會被以更嚴格的眼光檢視吧
09/14 19:23, 45F
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09/14 19:27, , 46F
bofay->爆肥...原po要不要換帳號...
09/14 19:27, 46F
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哈哈哈 好慘 自證預言
09/14 19:30, 47F
推
09/14 20:31, , 48F
好好我一餐吃破百體重還是在55上下沒肉很痛苦啊
09/14 20:31, 48F
推
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猛
09/14 21:12, 49F
推
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我有個朋友一天5杯手搖 5年從70變成110 45腰
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矮額...
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我夏季平均一天也是三~四杯手搖啊 少糖少冰腰圍不變
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靠杯~我在成功嶺裡面 分隊長都叫我去搬水溝蓋耶 他說我一
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個人當兩個人用 很方便 靠么 XDDDD
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有改變到很爽然後更爽就不歸路了..
09/15 10:58, 55F
推
09/15 13:36, , 56F
太屌惹....警示文
09/15 13:36, 56F
推
09/15 13:39, , 57F
但我當替代役還是有運動啦 持平體重XDDD
09/15 13:39, 57F
推
09/15 15:07, , 58F
胖是還好 最怕喝進去的手搖飲料是甚麼你不知道
09/15 15:07, 58F
推
09/15 16:59, , 59F
手搖杯害人不淺
09/15 16:59, 59F
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09/15 17:43, , 60F
看到我減肥前的樣子了，好有親切感
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推
09/24 19:10, , 61F
爽兵無誤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
09/24 19:10, 61F
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