[問題] 運動中心的教練課值得買嗎？

看板MuscleBeach作者 (反串小釣手)時間9年前 (2015/04/02 11:12), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
嗨，各位 我是在台北市的運動中心練練肌力踩踩有氧， 也由於重訓碰兩個禮拜了，身體時常會在隔天發出悲鳴， 讓我感到困惑到底這樣施力跟訓練量對不對？ 且今天看間水肥哥之前的文章提到， 一堆傻妹每天深蹲50下結果姿勢不對造成傷害等語、 讓我有點憂心是不是自己也是其中的一份子 所以我有在想是否要買教練課， 不過也看不少人提到台灣很多教練都....頗有問題的 所以想問看看教練應該有的''標準'' 要體大畢業？或是...？ 還有不知道有沒有人有給運動中心的教練帶過？素質好嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.9.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1427944326.A.973.html
推
04/02 11:55, , 1F
沒有好不好的地點 只有好不好的教練，運動中心那麼多家
04/02 11:55, 1F
推
04/02 12:10, , 2F
你不如先請教他動作怎麼做，在場教練應該都很樂意回答
04/02 12:10, 2F
推
04/02 14:55, , 3F
可喜先買健身圖解，圖解會讓你進步很多，如果又遇到困
04/02 14:55, 3F
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04/02 14:56, , 4F
難再請教練。
04/02 14:56, 4F
推
04/02 21:09, , 5F
我在大安運動中心花了快兩萬塊,沒屌用
04/02 21:09, 5F
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04/03 11:17, , 6F
花兩萬沒用是怎樣的沒用？
04/03 11:17, 6F
推
04/03 11:23, , 7F
運動中心的……有工讀生的感覺
04/03 11:23, 7F
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文章代碼(AID): #1L7BE6bp (MuscleBeach)
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