Re: [問題] 深蹲硬舉討鞭

看板MuscleBeach作者yangi9034 (yangi)時間8年前 (2015/08/15 19:11)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《yangi9034 (yangi)》之銘言： : 第一次在這邊發文，小弟不懂規矩…敬請見諒 : 希望各位可以幫忙看看姿勢有什麼地方要改善的 : 姿勢錯很大的話會先暫停，去上個研習學習 : 硬舉https://youtu.be/z4qLaJ2gX0o

: 深蹲 https://youtu.be/fSXngdtL7sg

之前跟各位巨巨討鞭指教，經修正後不知道有沒有好一點自己覺得硬舉的下背好像有點圓原諒我沒穿衣服…穿了好像下背有沒有圓就看不清楚深蹲 https://youtu.be/zGL5Xs22Uyg

硬舉 https://youtu.be/3JgcpmYEtLc

-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.9.17.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439637105.A.1B3.html 推 hochopin: 你上背部沒有繃緊 ~~ 導致每一下蹲起來都得重新平衡是槓會滑下去的意思嗎？ 08/15 20:53

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joker2340

08/15 21:05, , 1^F

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推

raywang0204

08/15 22:03, , 2^F

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推

jay5300

08/15 22:32, , 3^F

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