[問題] 橫紋肌溶解

看板MuscleBeach作者 (.)(.)時間7年前 (2016/11/04 23:06), 編輯推噓30(31推 1噓 25→)
留言57則, 30人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
就在剛剛 我有位朋友進醫院了 症狀是 橫紋肌溶解 在當兵聽了很多這種症狀 但幾百個人卻沒有半個發生 我在健身房也沒聽過有人因為過度訓練而橫紋肌溶解 但我那位朋友 是女性 他參加萵苣還是XLIN(忘了他在哪間) 的飛輪課 他有跑步習慣 有走山(柏油路那種)習慣 就是不是屬於不運動類型的女生 一堂飛輪課就溶解 他一開始問我 飛輪課痛3天正常嗎?會是溶解嗎? 我還笑著開玩笑說 如果一堂飛輪課就溶解 你也是百年一見的練武奇才了 我說 如果你沒做過重量訓練 飛輪又是負重 那妳前一個月 都會痛3-5天不等 之後肌肉適應就不會了 可以多吃肉 按摩 熱敷 ....等等(( 就是平常重訓痠痛的處理方法 如果妳會緊張 就觀察尿液顏色 多注意情況 結果就在剛剛送急診住院了 我想問的是: 橫紋肌溶解是一種很嚴重的症狀 但一堂飛輪課導致橫紋肌溶解也太離奇了 各位身邊有沒有朋友也發生這症狀的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.185.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1478272010.A.52D.html
推
11/04 23:17, , 1F
有點強.....
11/04 23:17, 1F
推
11/04 23:22, , 2F
飛輪強度~其實很強 別小看
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推
11/04 23:23, , 3F
她是把阻力調到幾啊...@@
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推
11/04 23:24, , 4F
要看當時個人狀況阿 再強的人超出負荷太多一樣躺下...
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11/04 23:26, , 5F
痛到第三天才急診正常嗎?
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推
11/04 23:26, , 6F
這麼恐怖.....
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推
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強度跟體質都會影響 有人平常沒運動突然蛙跳個十下就
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橫文肌溶解了
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推
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這症狀是不是不注意的話會造成腎臟永久傷害?
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推
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有症狀就是趕快大量喝水並就醫
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推
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哇 早日康復啊
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噓
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這種東西 一不小心超過身體臨界值 好加在不是直接猝死
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推
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是的 橫紋肌溶解對腎臟的影響是不可逆的(無法復原) 嚴
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重會造成急性腎衰竭一輩子都要洗腎
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而已 小薪為妙 前鎮子才一個參加路跑 硬撐最後幾百公尺
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橫死街頭. 不要以為是內吹冷氣騎腳踏車 就不會出事
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做任何不習慣的事情 都要重新衡量 你會跑 不代表會騎車
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方式/節奏 是完全不同的
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推
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強度要漸增~~不要一下暴衝，等你習慣某個強度後再慢慢加
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強
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有，我之前也是上一堂飛輪課，就差點橫紋肌溶解，血
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尿很多天，大腿腫了快一個月，花了很久時間才復原
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要看人.因為像上面講的,同樣的有些人會中,有些人就沒事.
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對 你說他平常有運動 但是飛輪的肌群是不是沒有動到過
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推
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也許還有騎乘姿勢方面的問題吧，再來就是要看她阻力調得
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如何。
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當兵其實不少 特種部隊居多 尤其是前兩三星期一大票
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說錯 也不能說一大票 一些是水分補充不足 有類似症狀
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真正尿褐色黑色尿的比較明確 送醫也是支援性治療 以現
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在醫療水準不是多可怕的症狀 但絕不能拖就是 記得那些
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11/05 01:35, , 31F
發病的共通點是當兵前平常沒鍛鍊 突然進入高強度導致
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點滴打個幾天 補充水分就回來了 能自己就醫應該不至於
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造成永久傷害 以後要她注意尿的顏色還補充電解質 水分
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推
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飛輪有可能...不開玩笑...
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推
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就是因為第一次才會更高機率溶解啊
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我騎兩次就膝蓋發炎了QQ 一次也才30分
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11/05 06:55, , 37F
飛輪強度很高！
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推
11/05 08:24, , 38F
我五月也是因為上飛輪課導致橫紋肌溶解，住院住了一週
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推
11/05 08:29, , 39F
尿液變咖啡色 + 大腿腫脹無法行走
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推
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飛輪的強度從來就不低
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推
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飛輪強度算前幾強的
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推
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平常有在運動 才會高估自己的肌耐力
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通常飛輪課教練帶都會練到感覺累趴才值得~不知死幾個了
11/05 10:19, 43F
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11/05 12:02, , 44F
還是要量力而為,在能力可及的範圍內盡量挑戰自己的最大阻
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11/05 12:03, , 45F
力,但也別逞強硬撐,另外配合呼吸的節奏施力騎乘也很重要
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就我的經驗,飛輪如果騎乘姿勢和重心擺對（臀和大腿）的話
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整堂騎下來其實膝蓋不會太酸甚或感到痛,都是屁股大腿最
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有感
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飛輪可以強度很強，不開玩笑
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有可能，我之前早上慢跑7K，晚上就住院，住十天
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11/05 14:56, , 51F
當兵都沒事，退伍後開始運動就橫紋肌
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有運動習慣的的 反而意志力大過身體能承受的程度？
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11/05 15:22, , 53F
no pain,no gain!
11/05 15:22, 53F
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11/05 22:25, , 54F
11/05 22:25, 54F
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11/05 22:26, , 55F
沒受過訓練的新手本來就容易得到
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11/05 23:16, , 56F
沒上過飛輪的真的會喘到想吐想躺下 教練一直說調高阻力
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11/06 00:11, , 57F
每個人身體又不同
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文章代碼(AID): #1O7AGAKj (MuscleBeach)
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