系男排日誌

看板NDHU-His_MV作者chickenNcow (只有回憶太難過)時間19年前 (2005/03/05 22:49)推噓7(7推 0噓 1→)

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時間：2005/03/05 (六) 8:00AM 成員：誌遠、鯰魚、昱翔、魯夫、阿正（遲到二十五分鐘）、心綸經理團：　小雞　紀錄　　　　　小芷　打嘴砲 ========================================================================= 開練前賭盤：誌遠 V.S 鯰魚誌遠 {勝} 鯰魚 {敗} 跑球場四十圈 ========================================================================= 基本操練：　　　　　球場五圈－－＞魯夫熱身操－－＞螃蟹折返摸地－－＞折返跑＊５－－＞跳馬背－－＞兩人對打五分鐘－－＞三花聚頂－－＞發球十分鐘－－＞三人接球十五分鐘－－＞打play 內容&重點：＊螃蟹折返摸地：用腳尖移動，訓練接球救球時的反應。＊折返跑：　昱翔：我缺氧了，休息二十分鐘吧！　　　　　　鯰魚：結束吧！（小岳學長亂入：系男排加油！魯夫去死!）＊跳馬背：　鯰魚：誰踩我的腳指頭！！（快自首吧）　　　　　　　小經理曰：昱翔學長第一次沒跳過阿正，我都看到了＝０＝＋　　　　　　　　　　　這樣不行喔～～＊兩人對打五分鐘：　小雞：這樣好少喔..... 　　　　　　　　　　小芷：五分鐘！少的跟屎一樣。　　　　　　　　　　昱翔：打完休息五十分鐘吧....我快三年沒跑過步了　　　　小經理曰：搞什麼鬼啊.....（冒汗）＊三花聚頂：一人發球，對面作球給舉球員後再打過網，主要是練接球的穩定度　　　　　　１、接球用腳尖移動，速度較快。　　　　　　２、不管對方球打到哪裡，盡力去接穩每一球。　　　　　　３、下手接要跑到球下方，不要多一步或少一步。～休息時間～：學長們邊吃早餐邊跟小黑狗狗玩，p.s昱翔學長不吃韭菜，魯夫學長拿水煎包餵小黑，此時...... 昱翔：啊！！！你把我買給你的水煎包拿去餵狗　　　　　小經理曰：魯夫學長......你傷了昱翔學長的心....... ＊發球：　魯夫：大家目標尤昱翔　　　　　昱翔：打的到就來阿！　　　　　小經理曰：阿不是要練發球嗎...... ========================================= 誌遠：阿圖老師球也飄的很嚴重　　　　　昱翔：可是阿圖十球有五球out阿小經理曰：老師當！老師當！老師當！　　　＊三人接發球：接三球後才可以打過網此時小經理發現系男籃出事了，小岳學長在友誼賽中扭傷腳，還不忘打嘴砲痛苦的躺在地上還喊到：系男排解散吧！其毅力之驚人值得掌聲鼓勵鼓勵。～休息時間～：三米線２１分賭盤：　誌遠　昱翔　阿正 V.S 魯夫　鯰魚　心綸誌遠昱翔阿正 {敗} 跑球場五圈魯夫鯰魚心綸 {勝}　　　　小經理曰：昱翔學長跑第一圈抽筋，請多多保重，體能訓練有待加強＊打play：歡樂 ======================================================================== 小經理的話：泡沫化的系男排終於重新站起來了，真是可喜可賀，在這裡也衷心希望這學期第一次練球不會是最後一次練球，大家加油阿，屙，還有一件事阿，就是說阿，兩位小經理都是系女排的球員，也就是說我們這個月也都是星期六早上練球，所以說只能待八點到九點的時間，那對於無法寫完整的系男排日誌感到十分的傷心，所以說，不知道有沒有人可以幫我把簡單的練習內容跟一些練習趣聞記下，我會再做整理ｐｏ到版上，不然如果你們要改練球時間的話當然最好阿，哈哈哈，畢竟我們也蠻想跟大家一起練習的，嗯嗯，那以上只是一點小小感言，大家可以不用理我們，總之阿，希望系男排的大家好好加油吧！經理團會陪大家走下去的！下台一鞠躬 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.38.215 ※ 編輯: chickenNcow 來自: 134.208.38.215 (03/05 23:46) ※ 編輯: chickenNcow 來自: 134.208.38.215 (03/05 23:47)

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alexwhite

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