自我訓練表
一 二 三 四 五 六 日
墊球 ˇ ˇ ˇ
跑步 ˇ ˇ ˇ
體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ
很抱歉這麼晚才PO
但這次的自主訓練表還是7/5那個禮拜@@
這麼晚的原因是家裡的電腦老舊跑起來很慢
所以比較少開電腦資訊落後很抱歉!
墊球前幾天沒做是因為沒帶球回家
不過後來在家裡翻到一顆排球就開始做了
禮拜六那天去外婆家整天所以墊球跟跑步都沒做
跑步的部分因為離學校比較遠所以比較難看
以後會多跑幾圈補上
體能的部份做的比較確實
整體來說第一個禮拜比較偷懶@@
跟趙哥和隊上說聲抱歉
但我明天回三峽後會確實做好每一項!
就這樣~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.174.176
推
07/19 11:09, , 1F
07/19 11:09, 1F
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