Re: [認真] 深蹲可以增加持久度

看板sex作者 (巴尼)時間4年前 (2019/09/02 02:29), 4年前編輯推噓17(23推 6噓 19→)
留言48則, 27人參與, 4年前最新討論串3/6 (看更多)
這件事情我去年底就有PO文分享過, 但是被很多人噓文...O_Q 練深蹲絕對對性愛的表現有幫助 深蹲是重量訓練裡面同時運用最多關節的動作 對於肌力跟運動表現有很大的幫忙, 所有職業運動員都必練的項目. 做愛本來就是靠身體素質, 有重訓的表現一定比較好. 體力條變長還有衝刺的爆發力變好不說, 陰莖硬度也會有所提升， 這可能是女生最有感的了 再加上男生有做重訓, 體態變好看了, 顏質變高了 女生做起來感覺一定比原來好的. 好重訓, 不做嗎? ※ 引述《wcpsgb (廢又長)》之銘言： : ※ 引述《bonb ()》之銘言： : : 乳題 : : 記得上個月突然有看到相關資訊，說深蹲可以曾經持久度。 : : 於是小弟抱著實驗精神練起深蹲 : : 從第一天的50下就大腿炸裂，到現在整整一個月可以一次做300下也沒問題。 : : 大概每天做個10輪，一次約50-100下不等。 : : 近期兩次跟女伴床上表現，都是女方高潮了，只留下小弟獨自去廁所尻尻。 : : 結論，還是不要練太多深蹲比較好。 : 那健身房不是有練大腿內側跟外側肌肉的機器？ : 內夾或撐開的那個。 : 各位覺得那個有用嗎？ : 以前是說練提臀還是夾屁股有用。 : 之前在健身房，有一個正妹有在練， : 看她在夾那個，阿嘶～好性感，身材又好。 : 然後再看到重量以後，阿嘶～男友的腰可能會被夾斷。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.45.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1567362551.A.4EA.html
→
09/02 03:09, 4年前 , 1F
持久不等於是好事
09/02 03:09, 1F
推
09/02 03:44, 4年前 , 2F
秒男希望從1秒變成1分鐘就好
09/02 03:44, 2F
推
09/02 06:33, 4年前 , 3F
一般人先去空手深蹲 酒杯蹲 弓步蹲 分腿蹲再來 不要一進
09/02 06:33, 3F
→
09/02 06:33, 4年前 , 4F
健身房就靠近深蹲架... （怕
09/02 06:33, 4F
推
09/02 06:52, 4年前 , 5F
google 大腿 心臟
09/02 06:52, 5F
推
09/02 08:48, 4年前 , 6F
推樓上 沒在練不要想一步登天
09/02 08:48, 6F
推
09/02 09:02, 4年前 , 7F
順道一提 背強度不夠也不要槓鈴深蹲 先去練硬舉啦 -_-
09/02 09:02, 7F
推
09/02 09:04, 4年前 , 8F
慢跑跟衝刺 也可以練心臟大腿嗎
09/02 09:04, 8F
推
09/02 09:13, 4年前 , 9F
可以 你只要願意運動 都比不動好！！！
09/02 09:13, 9F
推
09/02 09:19, 4年前 , 10F
運動的本質是強身 硬來的結果造成運動傷害得不償失
09/02 09:19, 10F
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09/02 09:19, 4年前 , 11F
見過非專業的健友亂帶害新手背拉傷一年的慘案
09/02 09:19, 11F
推
09/02 09:24, 4年前 , 12F
一年太慘... 生活不便 何況西斯... 大概只能女上了
09/02 09:24, 12F
噓
09/02 09:41, 4年前 , 13F
呵呵呵亂扯一通
09/02 09:41, 13F
→
09/02 09:42, 4年前 , 14F
覺得有人能變強，但也從女生那聽到過很慘的案例
09/02 09:42, 14F
推
09/02 09:50, 4年前 , 15F
哪裡亂扯上面的出來說清楚啊？不要只會放話
09/02 09:50, 15F
推
09/02 09:51, 4年前 , 16F
不論如何，訓練肌肉都是好事！
09/02 09:51, 16F
噓
09/02 09:56, 4年前 , 17F
深蹲跟持久根本沒有直接關係......
09/02 09:56, 17F
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09/02 09:56, 4年前 , 18F
但樓上說的對，維持運動習慣是正確的
09/02 09:56, 18F
推
09/02 09:58, 4年前 , 19F
應該說運動可以讓你不那麼快軟掉 但是敏感無解
09/02 09:58, 19F
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09/02 09:58, 4年前 , 20F
不必搞一堆有的沒的健身 去慢跑就可以了
09/02 09:58, 20F
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09/02 09:59, 4年前 , 21F
健身的主要目的是讓肌肉有線條好看
09/02 09:59, 21F
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09/02 10:00, 4年前 , 22F
會被噓是因為他們蹲到腿跟館長一樣粗 也沒女友可做
09/02 10:00, 22F
推
09/02 10:09, 4年前 , 23F
推 健完硬到都可以去路邊打狗了
09/02 10:09, 23F
推
09/02 10:31, 4年前 , 24F
推一個運動 有運動真的有差 有一陣子幾乎天天運動那個狀態
09/02 10:31, 24F
→
09/02 10:31, 4年前 , 25F
都很好
09/02 10:31, 25F
推
09/02 10:45, 4年前 , 26F
持久應是指體力，與延長射精無關，後者還需要多用其他
09/02 10:45, 26F
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09/02 10:45, 4年前 , 27F
方式鍛鍊，不過練深蹲等多關節運動真能提升硬度，以
09/02 10:45, 27F
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09/02 10:45, 4年前 , 28F
及CD時間，個人經驗是如此
09/02 10:45, 28F
推
09/02 10:55, 4年前 , 29F
女生深蹲有用嗎?
09/02 10:55, 29F
推
09/02 10:58, 4年前 , 30F
女生深蹲練蜜桃臀啊
09/02 10:58, 30F
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09/02 12:07, 4年前 , 31F
女生蹲當然也有用啊 = =現在運動又不分性別
09/02 12:07, 31F
噓
09/02 12:53, 4年前 , 32F
牽拖
09/02 12:53, 32F
噓
09/02 13:59, 4年前 , 33F
運動持久跟延長射精無關
09/02 13:59, 33F
→
09/02 14:20, 4年前 , 34F
拜託 練臀有更好的動作
09/02 14:20, 34F
推
09/02 14:26, 4年前 , 35F
練臀推橋式
09/02 14:26, 35F
噓
09/02 14:30, 4年前 , 36F
除非是慾女　否則女生其實不希望男生太持久
09/02 14:30, 36F
噓
09/02 15:43, 4年前 , 37F
噓顏值！
09/02 15:43, 37F
推
09/02 15:43, 4年前 , 38F
比較想知道能射快一點的方法
09/02 15:43, 38F
我沒有早洩的問題, 所以我不知道重訓能否改善早洩 各位如果是有早洩問題的話, 還是要去看醫生哦 ※ 編輯: BarneyS (123.192.45.8 臺灣), 09/02/2019 16:02:47
推
09/02 16:33, 4年前 , 39F
背不夠強練硬舉？問號
09/02 16:33, 39F
→
09/02 16:42, 4年前 , 40F
硬舉的確有練到背喔　而且姿勢正確的話很有感受
09/02 16:42, 40F
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09/02 17:14, 4年前 , 41F
不要呼略心肺訓練，看你是要先喘還先沒力
09/02 17:14, 41F
推
09/02 19:09, 4年前 , 42F
我當然知道練的到背.問題是一個連深蹲都不會的新手叫
09/02 19:09, 42F
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09/02 19:09, 4年前 , 43F
他去練硬舉我也不知道該說什麽了
09/02 19:09, 43F
推
09/02 19:21, 4年前 , 44F
我比較想要一個讓我不那麼持久的方法禁慾一個月還是累了
09/02 19:21, 44F
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09/02 19:21, 4年前 , 45F
出不來
09/02 19:21, 45F
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09/02 19:22, 4年前 , 46F
我覺得先練心肺比較好不然改覺到了結果喘不過氣無法衝刺
09/02 19:22, 46F
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09/02 19:22, 4年前 , 47F
射出
09/02 19:22, 47F
推
09/02 19:30, 4年前 , 48F
噗 槓鈴深蹲跟硬舉前後推文順序看看再說無妨
09/02 19:30, 48F
別吵了~ 六大基本動作哪個動作沒練都不好 怕受傷的去找教練 早洩的看醫生 結案 ※ 編輯: BarneyS (123.192.45.8 臺灣), 09/02/2019 20:50:37
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