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討論串[心得]超猛起床法！必起！
共 15 篇文章
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#6
Re: [心得]超猛起床法！必起！
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Rachelbomy (RACHELBOMY)時間19年前 (2005/07/15 06:51), 編輯資訊
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我覺得失眠還是睡著難以起床. 最好還是找出問題根本的原因. 知道問題的來源. 才能根本解決. 我想這些方法比較適合本身問題就很單純的人. 如果長久都睡不好或起不來. 影響到生活的話. 對人生影響還蠻大的. 試試看找出真正的原因吧^^. 個人淺見. --. 瑞秋寶咪. http://www.wretc
#7
Re: [心得]超猛起床法！必起！
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Neuchatel (北鼻老公好man唷!!)時間19年前 (2005/07/23 04:10), 編輯資訊
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我有試過睡前喝很多水這招. 大概五六點就想起來上廁所了. 可是我真的是懶惰到 連上廁所都懶得上.... 我都會憋到快受不了才會起來上廁所. 這時候通常已經是八九點了. 有時候起來上完廁所還會繼續睡.... 不過我有另外一個方法. 就是到了該起床的時候. 拼命把自己想成一個沒有知覺的木偶. 現在你要叫
#8
Re: [心得]超猛起床法！必起！
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nightfever2 (週末夜狂熱)時間19年前 (2005/07/25 00:46), 編輯資訊
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我如果喝太多水. 我會凌晨二三點就起床尿尿. 再回去睡. 有時候一個晚上會起來三四次. 反而早上會爬不起來. 對我不是好方法. --. 多多指教. http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/biancakuo. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#9
Re: [心得]超猛起床法！必起！
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者nightfever2 (週末夜狂熱)時間19年前 (2005/07/25 00:49), 編輯資訊
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我個人經驗是用手機調鬧鐘. 因為手機裡的鬧鐘是可是一次調很多個. 可以八點半響一次. 八點十分再響一次. 八點十五分再響一次. 響到第三次時. 其實你就已經有點清醒了. --. 多多指教. http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/biancakuo. --. ※ 發
#10
Re: [心得]超猛起床法！必起！
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者fightword (呼啦啦~)時間19年前 (2005/07/26 14:26), 編輯資訊
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以前用一個鬧鐘就行了.... 後來用雙重鬧鐘叫人法.... 不過過沒多久就又不行了.... 改用三重鬧鐘叫人法...哈..三個鬧鐘輪流叫人.... 不過..其實還是早點睡比較好.... 現在作息正常.... 每天早上..不用鬧鐘叫就很自然的起床了..... 所以..作息正常..睡眠充足..才是最好的
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