討論串(共15篇) - [心得]超猛起床法！必起！ - 看板t-management

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討論串[心得]超猛起床法！必起！

共 15 篇文章

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推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者DioGirl (全美語幼教師?)時間19年前 (2005/07/26 18:57)資訊

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我用亞太的手機當鬧鐘 c600. 不知不覺發現他有防賴床功能. 沒按掉的話它大概過五分鐘又會響一次. (今早從8點斷斷續續響到10點.....= ="). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.243.48.125.

#12

Re: [心得]超猛起床法！必起！

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者hankue (博愛座)時間19年前 (2005/07/29 14:59)資訊

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http://www.deaf.org.tw/note/Detail.asp?txtTitleID=31&Page=15. 這邊有說:. 睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，養成睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。. 人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的

(還有612個字)

#13

Re: [心得]超猛起床法！必起！

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者AngeQ (ange)時間19年前 (2005/08/20 18:44)資訊

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我姑丈說他小時候唸書在鄉下很窮沒有錢買鬧鐘. 也是睡前喝一大堆水半夜三四點一定會起床唸書.... 我想這是需要靠堅忍的"毅力"吧 (後來他考上台大在錄取率不到10%的時代). 我覺得排一個進度表還蠻有用的不過進度別一次排太多不然一有唸不完的地方. 後面就又要重排 >,<. 還有唸書時桌

(還有84個字)

#14

Re: [心得]超猛起床法！必起！

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者betabeta (beta)時間19年前 (2005/08/25 21:24)資訊

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我覺得最有用的還是"催眠法". 在睡前五分鐘左右,反覆在心理告訴自己,明天我聽到鬧鐘聲一定要起床. 最好配合聽覺和視覺-----在腦海想像你聽到鬧鐘的聲音,然後精神奕奕的起床的樣子. 鬧鐘聲音一定要回想的夠明確. 最理想的是一直這樣想像想到睡著(睡著之前分心想到別的效果就差很多囉). 然後通常一早聽

#15

Re: [心得]超猛起床法！必起！

推噓0(0推 )留言3則，0人參與作者etbaby (就是愛棒球。)時間19年前 (2005/08/26 12:35)資訊

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我跟你的方式很像... 我是在睡覺前一直想著明天幾點要起床..一直想.... 通常都挺累的, 所以一下子就睡著了... 然後幾乎每次都會比我鬧鐘調的時間還要早起一點點哦.... 啊哈哈~. --. 點點滴滴累積生命的痕跡.... http://www.wretch.cc/blog/etbaby.

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