Re: [問題] Pure Yoga的課程

看板yoga作者Saline (autism)時間18年前 (2006/06/09 18:24)推噓3(3推 0噓 5→)

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※ 引述《stupidpig ( )》之銘言： : 目前只上過哈達瑜珈 : 想試試看其他課程 : 不知道有沒有人上過別的覺得不錯的 : 我爬過文也看過精華區似乎沒有介紹什麼課程適合初學者的 : 所以來這裡問問看囉 : 謝謝 : 對了我考慮的課程有 Yin Yoga, Gentleflow, Power Yoga : Hot Yoga 暫時不考慮上次去上過一次差點沒昏倒 : 想說等我有實力一點再去 : 大致就是這樣囉我覺得每個老師的上法都不一樣耶每個課程的難度因人而異我第一次上hot yoga的時候也覺得頭暈可是第二次第三次就越來越好有時候體力比較弱真的會受不了上次生理期來的前一天去上hot hour 課上到一半就覺得不行了就坐下來休息到下課為止，但隔幾天去又沒問題我覺得hot yoga的動作不會難，可能是你上課的那天身體狀況比較不好加上很熱，如果當天沒有攝取足夠水分會很不舒服不過還是很建議你可以從1小時的課程開始以下是我上過的老師和課程: 有在Pure上課的大家一起來討論課程和老師吧 ^^ Hatha 1 Kim: 動作講解的很確實，也會示範強弱程度的動作 Julie: 比較像yin yoga，很多伸展和放鬆的動作 Elonne: 我覺得動作講解的太快，不是很喜歡 Jing: 上的很像power yoga，動作滿有強度的 Hot Yoga Kim: 我挺喜歡Kim的，教學認真很可愛又不會太操 :P Andrew: 我的第一堂Hot yoga老師，不知道是不是這個關係覺得很累加上我不習慣打赤膊的男生上課，所以之後就沒上啦 Shannon:很確實的老師，超級認真，所以上Shannon的課很累 Linda: 台灣老師，很有活力講解也很棒，以幫大家減肥為宗旨名言：一定讓妳們流汗，一定會瘦所以也很累 Yin Yoga: May: 台灣老師，滿認真的，真的有非常伸展的感覺隔天筋酸痛不已 Karina: 阿根廷來的老師，已經會用簡單的中文講課但是我覺得她沒有矯正大家的動作會讓我覺得很沒安全感 Power 1 Linda: 我只上過一次Power, 不過因為動作都連起來而且會用類似伏地挺身的動作強化手部肌力所以覺得超累，可能也是因為Linda很有活力的關係吧 -- 我下次要嘗試先上一堂Hot 再接著上Yin!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.80.89.132

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stupidpig

06/09 19:28, , 1^F

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stupidpig

06/09 19:29, , 2^F

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renriver

06/10 00:11, , 3^F

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