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Alaca 在 PTT 最新的發文, 共 2 篇

Re: [問題] 兩個問題

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: Alaca - 發表於 2008/06/15 21:03(16年前)

[ PushDoll ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: Alaca - 發表於 2007/06/06 20:45(17年前)

Alaca 在 PTT 最新的留言, 共 98 則

[轉錄]『給新手』為什麼重量訓練對每一個人都重要

[ NTNU-HISBK ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: LardsCom - 發表於 2010/02/26 07:55(15年前)

33^F推Alaca:這篇很棒阿~~08/11 11:34

[轉錄]『給新手』為什麼重量訓練對每一個人都重要

[ FJU-EE-VLSI ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: choet - 發表於 2008/12/15 21:44(16年前)

33^F推Alaca:這篇很棒阿~~08/11 11:34

[轉錄]『給新手』為什麼重量訓練對每一個人都重要

[ pesoftball ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: Berlin - 發表於 2008/08/14 05:41(16年前)

33^F推Alaca:這篇很棒阿~~08/11 11:34

[問題] 請問一下三頭訓練的問題

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: chigayaptt - 發表於 2008/06/08 18:36(16年前)

1^F→Alaca:熱身吧真的不舒服就不要做那個動作窄臥推也很好06/08 19:46

Re: [問題] 重量輕做多次一點會有效嗎?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: iloveGoogle - 發表於 2008/06/03 19:08(16年前)

1^F→Alaca:從來就沒人說過伏地挺身不能練吧..只是跟臥推比起來效果有差06/03 19:16

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暱稱：阿拉卡

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