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elakers 在 PTT 最新的發文, 共 88 篇

[心得] 鄉民SFMA動作檢測分享

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: elakers - 發表於 2021/11/01 02:13(3年前)

[徵求] SFMA受測對象(內訓用)

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: elakers - 發表於 2021/10/17 23:37(3年前)

Re: [問題] 重訓可以解決漏尿嗎？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: elakers - 發表於 2021/07/05 23:43(3年前)

Re: [問題] 棒球投手不能練肱二頭肌是迷信嗎？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +20

作者: elakers - 發表於 2019/03/20 01:22(5年前)

Re: [問題] 棒球投手不能練肱二頭肌是迷信嗎？

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +31

作者: elakers - 發表於 2019/03/19 00:36(5年前)

elakers 在 PTT 最新的留言, 共 934 則

[問題] 特定肌群無力導致的問題該做什麼訓練

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: h63882 - 發表於 2024/12/20 18:22(1月前)

22^F推elakers: 你說的這些問題不見得是沒有力量很多時候是控制的不好12/25 22:48

23^F→elakers: 你單獨把它拉出來練不見得可以整合回去12/25 22:48

[閒聊] 年紀大老人適合做啥運動

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +20

作者: ydaleciffo - 發表於 2024/11/08 10:02(2月前)

29^F推elakers: 老人要練的一樣是那一些只是要注意的細節比較多11/08 14:22

[問題] 高雄苓雅(市政府/文化中心)長輩健身推薦

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: freelancer - 發表於 2024/06/04 00:34(7月前)

19^F推elakers: 推橘子體適能06/11 16:33

[問題] 銀髮族上課

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: home2618 - 發表於 2024/05/26 14:34(8月前)

21^F推elakers: 我們強健身在台北公館 65歲在這算年輕05/29 01:29

[問題] 台北動作評估與姿勢矯正的物理治療

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: withthewind - 發表於 2024/05/22 00:28(8月前)

9^F推elakers: 推康富05/23 14:54

elakers 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個

暱稱：小強

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暱稱：Ben

文章數量：62