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prodigal 在 PTT 最新的發文, 共 375 篇

Re: [閒聊] 減肥還是運動比較好切胃真的好噁

[ WomenTalk ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: prodigal - 發表於 2024/12/22 17:06(1天前)

Re: [問題] 重新運動是有氧開始好還是重訓好?

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: prodigal - 發表於 2024/12/21 17:22(2天前)

Re: [閒聊] 去國外玩還會吃中式餐點嗎？

[ WomenTalk ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: prodigal - 發表於 2024/12/18 15:16(5天前)

Re: [問題] 近視雷射手術都一定成功嗎？

[ WomenTalk ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: prodigal - 發表於 2024/12/18 14:25(5天前)

Re: [閒聊] 你有同事糖尿病嗎

[ WomenTalk ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: prodigal - 發表於 2024/12/17 23:08(6天前)

prodigal 在 PTT 最新的留言, 共 4500 則

Re: [問題] 重新運動是有氧開始好還是重訓好?

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: prodigal - 發表於 2024/12/21 17:22(2天前)

1^F→prodigal: 補充一下，我舉例是說嘗試的時候是先有氧再重訓。你也可12/21 17:31

2^F→prodigal: 以反過來，先正常重訓，然後去測你有氧能力會不會掉。一12/21 17:31

3^F→prodigal: 樣的邏輯，如果維持一個月都拉不回來，就可以考慮拆開來12/21 17:31

4^F→prodigal: 練，不用強求一定要一天裡面塞有氧跟重訓。每半年一年，12/21 17:32

5^F→prodigal: 心有不甘就可以回來再試一次，看身體有沒有進步到可以同12/21 17:32

6^F→prodigal: 一天練兩個系統。互相干擾是一定會的，但有的人會干擾到12/21 17:32

7^F→prodigal: 拉不回來，無法進步，那就不適合強求。有的人一起練的時12/21 17:32

8^F→prodigal: 候雖然暫時退步，但會繼續進步，那就可以放一起練。12/21 17:32

11^F→prodigal: 不請教練就要稍微有一點自學能力，但沒有到真的很難啦。12/22 13:31

12^F→prodigal: 每次都輕重量開始當暖身組，慢慢加重量，到訓練組之前暖12/22 13:31

13^F→prodigal: 個三組漸增的人重量。有不適感要錄影看自己姿勢，跟網路12/22 13:31

14^F→prodigal: 上教學的姿勢做比較，這樣還是可行的。12/22 13:31

15^F→prodigal: 當然，經濟能力允許的話，花個三五萬找教練，詳細的帶一12/22 13:36

16^F→prodigal: 輪也是一個不錯的選擇，我是一開始自己練半年，後來還是12/22 13:36

17^F→prodigal: 有找教練幫忙看。回過頭來想，當時沒找教練應該也是可以12/22 13:37

18^F→prodigal: ，但學習的時間會再拉長一點。重訓這種事情，新手期本來12/22 13:37

19^F→prodigal: 就是兩三年，找教練加速通過新手期，就像課金玩手遊買新12/22 13:37

20^F→prodigal: 手禮包一樣。無課也是可以，不課就要肝，也就是花時間囉12/22 13:37

21^F→prodigal: 。12/22 13:37

24^F→prodigal: 陳醫師就是重訓完還能中高強度有氧的人比較強一點12/23 13:12

[閒聊] 超商義大利麵抽抽樂0元

[ WomenTalk ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: vintagegray - 發表於 2024/12/22 21:03(1天前)

2^F推prodigal: 75折我覺得就不錯了欸101.136.20.153 12/22 21:40

Re: [問題] 重新運動是有氧開始好還是重訓好?

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: aova - 發表於 2024/12/22 17:08(1天前)

1^F推prodigal: 第一點的部分先重訓幾個月才開始有氧也會提高有氧的12/22 17:14

2^F→prodigal: 效率我覺得兩者是相輔相成的先練幾個月有氧也沒毛病12/22 17:15

3^F→prodigal: 選自己喜歡的或擅長的養成習慣以後在增加其他訓練也12/22 17:16

4^F→prodigal: 很棒能有動力做下去的方式都是好的方式12/22 17:16

[購機] android 安卓長輩使用 2萬內

[ MobileComm ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: omega0210 - 發表於 2024/12/21 17:07(2天前)

3^F推prodigal: 筆記功能最完整的兩家，就是被你刪掉那兩家，其他我12/21 17:50

4^F→prodigal: 都覺得不好用。但三星的功能最完整，同時也最複雜，12/21 17:50

5^F→prodigal: 換三星會需要一段時間學習，老人家也的確不一定適合12/21 17:50

6^F→prodigal: 。12/21 17:50

[購機] 一萬內穩定的休閒機

[ MobileComm ]136 留言, 推噓總分: +53

作者: PeaceFul0804 - 發表於 2024/12/19 12:25(4天前)

50^F推prodigal: sony xperia 10vi最大的障礙是打字稍微比較難因為12/19 19:56

51^F→prodigal: 有夠窄但這也是優點很好握又很輕輕度使用的話也12/19 19:57

52^F→prodigal: 算相當穩定我使用時沒遇過啥問題12/19 19:58

70^F推prodigal: 10系列最爛就是ii跟iii 後面幾代進步不少我甚至可12/19 21:19

71^F→prodigal: 以拿10 V當主力機但對長輩打字問題真的要考慮12/19 21:19

72^F→prodigal: 進水警示如果沒真的碰到水的話先檢查有沒有異物沒12/19 21:20

73^F→prodigal: 異物就盡快送修我遇過幾隻不同廠牌手機一直跳進水12/19 21:21

74^F→prodigal: 警示基本都是送修解決的12/19 21:22

75^F→prodigal: 三星A系列的話背蓋脫膠是宿命懶的話就靠手機殼了12/19 21:23

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暱稱：思念的溫度

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